醫(yī)學(xué)研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強(qiáng)抗化活性，可消除細(xì)胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽(yù)為“美容茶”、“減肥茶”，那減肥效果好不好呢？具體如下！
鐵觀音茶的減肥效果
1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對(duì)102個(gè)患有單純性肥胖的成年男女，進(jìn)行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
福建省泉州市人民醫(yī)院采用鐵觀音減肥茶對(duì)164個(gè)患肥胖病的人進(jìn)行治療，每天服減肥茶12～14克，15天為一個(gè)療程。經(jīng)過兩個(gè)療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達(dá)70%以上。
鐵觀音茶怎么喝減肥
1、早晨喝
清香型鐵觀音茶在豐富的早餐前先喝一大杯清香型鐵觀音茶，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!
2、午飯前喝
喝一杯鐵觀音陳年茶，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
3、上午工作中喝
濃香型鐵觀音能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，濃香型鐵觀音茶的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。
4、下午喝
鐵觀音花草茶一杯，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時(shí)，不妨將泡一杯鐵觀音混合玫瑰花茶或者鐵觀音混合香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。
5、晚餐喝
鐵觀音茶葉水混合蔬菜汁，借喝水降低對(duì)碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和鐵觀音茶混合蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
喝鐵觀音減肥的注意事項(xiàng)
1、忌空腹飲茶
空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷憎惡愛好。
2、忌飲燙茶
太燙的茶水對(duì)人的喉嚨，食管和胃非常刺激較強(qiáng)。假如長(zhǎng)時(shí)期飲用太燙的茶水，有可能引動(dòng)這些個(gè)器官的病變。
3、忌飲冷茶
溫茶，熱茶能使人神思爽暢，心明眼亮；冷茶對(duì)軀干則有滯寒，聚痰的副效用。
4、忌濃茶
濃茶含咖啡堿，茶堿多，非常刺激強(qiáng)，易引動(dòng)頭疼，睡不著。
綜上所述，鐵觀音茶之所以可以減肥，因?yàn)殍F觀音茶內(nèi)含有很多的兒茶素，所以適宜喝鐵觀音茶是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果是多好的話，還需要根據(jù)實(shí)際情況來看！
