烏龍茶也叫青茶，是為一種半發(fā)酵的茶，功效表現(xiàn)于減肥等方面，泡出來(lái)的烏龍茶香氣菠郁，滋葉濃醇，鮮滑回甘。那喝烏龍茶會(huì)上火嗎？
喝烏龍茶會(huì)上火嗎？
1、烏龍茶茶性平和
烏龍茶為半發(fā)酵茶類，屬于中性茶，茶性平和，喝了后并不會(huì)上火，適合大部人人群，一年四季皆可飲用。烏龍茶介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對(duì)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō)，青茶也有一定的減肥功效。
2、烏龍茶能夠清熱解毒
喝烏龍茶不會(huì)上火，大家可以放心飲用，相反烏龍茶還有清熱解毒、防暑的功效，屬于涼茶類，對(duì)于一些上火的朋友來(lái)說(shuō)，飲用烏龍茶對(duì)于降火是有很好的幫助的。有不少好的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點(diǎn)鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。
喝烏龍茶的禁忌
(1)忌空腹飲用?？崭购炔鑾?lái)的危害是顯而易見的?？崭购炔?，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
(2)忌睡前飲茶。青茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息!
(3)忌飲冷茶。青茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;青茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化
(4)忌生理特殊時(shí)期飲茶。茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展!哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
以上就是關(guān)于烏龍茶知識(shí)的介紹，從上面我們知道，相對(duì)于其他茶類來(lái)說(shuō)，喝烏龍茶是不會(huì)上火的，因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶，其茶葉中保留有較多的茶多酚和葉綠素，其性質(zhì)平和，喝了之后并不容易上火。另外，經(jīng)常喝烏龍茶還有清熱解毒的功效，夏季沒(méi)事多喝點(diǎn)烏龍茶，能夠防暑降溫，有益身心健康。
