眾所周知，烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)，在我們的生活中得到了很多人的喜歡，但是大家知道烏龍茶的最佳飲用時(shí)間是什么時(shí)候呢？具體如下！
喝烏龍茶的最佳時(shí)間
烏龍茶雖好，但是對(duì)于什么時(shí)候喝可是有講究。專家表示，一天中有三個(gè)時(shí)間段最適合飲用黑烏龍茶，在這三個(gè)時(shí)間段飲用烏龍茶，能輕松達(dá)到健康減肥的功效。
第一個(gè)是早上9：00-10：00，這個(gè)時(shí)間段喝一杯烏龍茶可以起到替身排毒抗疲勞的作用；第二個(gè)時(shí)間段是下午1：00-2：00.這個(gè)時(shí)間段喝烏龍茶可以幫助消化午餐攝入的油脂，清脂減肥；第三個(gè)時(shí)間段是晚上6：00左右，一杯黑烏龍茶能夠降血脂，助消化。但要注意的是用餐時(shí)不宜喝茶，餐前餐后在一個(gè)小時(shí)喝黑烏龍茶為好。
烏龍茶怎么喝
1、備具
茶壺的要求與潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶為先，另外準(zhǔn)備聞香杯。
2、溫壺
溫壺時(shí)與潮州無(wú)異，置茶仍以手抓，唯溫杯時(shí)里外皆燙。
3、烘茶
與潮州式相比，時(shí)間較短，因高級(jí)茶一般保存都較好。
4、置茶
置茶量依茶性而定。
5、沖水
沖水后大約十五秒中即倒茶。（利用這時(shí)間將溫杯水倒回池中）。
6、倒茶
不用公道杯，直接倒入聞香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依舊，第三泡倒?jié)M。
7、聞香
將品茗杯及聞香杯一齊放置在客人面前。(品茗杯在右,聞香杯在右)
8、抖壺
每泡之間，以布包壺，用力搖三次。(抖壺是使內(nèi)外溫度，開(kāi)水沖入后不搖是為使其浸出物增多。這與潮州式在搖壺意義恰恰相反，因?yàn)樗玫牟杵焚|(zhì)不同。
喝烏龍茶的作用
1、改善聽(tīng)力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因?yàn)樵诰S生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會(huì)明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
5、預(yù)防蛀牙
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
6、抗腫瘤
烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國(guó)外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，烏龍茶針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。
7、雙倍排毒功效
科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過(guò)黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒(méi)喝烏龍茶的人的兩倍。所以說(shuō)黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。
綜上所得，雖然烏龍茶是一種非常好的茶葉，但是值得注意的是烏龍茶畢竟是一種茶葉，所以并不是所有的人都是適合飲用烏龍茶的，所以建議一定要合理飲用烏龍茶！
