日本人也喜歡喝綠茶，日本的綠茶以清香為主，主要為發(fā)揮茶葉固有的清新氣。而烏龍茶一向有一種清新自然的花果香，可能這是日本人喜歡的原因。
其實多喝烏龍茶是有一定的好處的，日本長壽的老人很多，很有可能與長期飲用烏龍茶有關系。那么下面就簡單列舉幾個烏龍茶的功效。
1、利尿解乏
烏龍茶還具有明顯的利尿功效，它含有的咖啡堿能提高腎臟功能，能加快人體內尿液的排出，除此以外，它含有的咖啡堿還能促進人體內過量乳酸的代謝，能減少它們在人體內積存，而乳酸又是引發(fā)人體疲勞的重要物質，所以平時喝黑烏龍茶不但能利尿還能起到明顯的解乏作用。
2、降壓降脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試后，有75人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢。
3、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因為在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
另外，烏龍茶還具有瘦身、抗腫瘤、抗老化等許多好處，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
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