鳳凰單叢茶是我國的名茶之一，屬于半發(fā)酵茶，也是上等的一種烏龍茶。鳳凰單叢有九百多年的生產(chǎn)歷史，源遠(yuǎn)流長，聲譽遠(yuǎn)播，常喝有利于身體健康，那作為消費者大家知道鳳凰單樅什么季節(jié)喝嗎？具體如下！
鳳凰單樅什么季節(jié)喝
鳳凰單叢茶，一般是非常適合秋季飲用的，因為秋季受到天氣干燥的影響，所以很多人都受到秋乏、肌膚瘙癢、口干舌燥等問題；而鳳凰單叢茶，屬于是輕微發(fā)酵的烏龍茶，屬性不溫，也不燥，飲用具有生津潤喉、潤澤肌膚、提神醒腦的作用，因此，秋季是最為適合飲用鳳凰單叢茶的季節(jié)。
鳳凰單叢茶飲用量
一個人每天喝多少鳳凰單叢茶比較，因人而異的，這還得看每個人的喝茶習(xí)慣，還有年齡、生活環(huán)境，人文風(fēng)俗等。一般來說，一個健康的成年人，平時有喝茶的習(xí)慣，那么一天喝鳳凰單叢茶6-10克左右即可，這樣可以分2-3次去沖泡；如果是居住在西藏等高原地區(qū)，長期以肉食、奶酪為主的飲食，那么每天可以增加喝茶量只20-30克；并且對于那些體力勞動量大，體力消耗比較大，進食量也大的人來說，那么可以把喝茶量控制在20克左右；對于經(jīng)常吃油膩食物、煙酒量比較大的人來說，可以適當(dāng)增加茶葉飲用量。
鳳凰單叢茶飲用注意事項
1、空腹、飯前不宜喝茶
空腹情況下不可以喝茶，因為空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導(dǎo)致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。
2、冷茶燙茶不宜飲
冷卻茶喝多了會導(dǎo)致身體受寒、痰多等毛?。唤?jīng)常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現(xiàn)胃部疾病；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體
3、濃茶不宜喝
因為濃茶內(nèi)含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時已經(jīng)沒有了營養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質(zhì)；喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處。
4、隔夜茶不可以喝
長時間放置的茶葉是不可以繼續(xù)喝的，因為茶湯長時間置放下，長時間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對人體有害的細(xì)菌；所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。
鳳凰單叢茶的功效
1、減肥瘦身
鳳凰單叢茶，有很好的溶解脂肪的效果，主要原因是因為茶葉中的單寧酸成分，可以促進脂肪代謝，并且可以降低血液中膽固醇含量；對于那些肥胖人群來說，可以每天在飯后30分鐘時間后，飲用一杯鳳凰單叢茶，這樣可以起到減肥刮脂的好處。
2、美容
鳳凰單叢茶對血清中性脂肪、膽固醇都有很好的降低作用；并且還可以提高SOD酶活性，對肌膚有很好的美容保健的作用；長期飲用鳳凰單叢茶，是可以改善肌膚濕潤性，可以讓肌膚更加有彈性、長力，用茶湯洗臉，還可以清除肌膚的油膩。
3、減壓
鳳凰單叢，可以有效的預(yù)防飲壓力過大而造成的暴飲暴食，并且還可以緩解抑制焦躁情緒，可以釋放壓力，讓人呈現(xiàn)放松的一個狀態(tài)下。
4、改善聽力
對于中老年人來說，經(jīng)常喝些鳳凰單叢茶的話是可以有助于保持聽力的，且對男性作用大于女性；所以中老年人可以常喝些鳳凰單叢茶，以達(dá)到改善聽力的效果。
5、抗衰老
鳳凰單叢茶內(nèi)含的維生素E是較為豐富的，每天飲用鳳凰單叢茶的情況下，可以給身體攝入足夠的維生素，這樣的話是可以起到抗衰老的作用的。每天堅持喝鳳凰單叢茶的話，那么是可以多方面的增加人體抗衰老能力。
6、降血脂
鳳凰單叢茶可以預(yù)防、減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化的作用，并且還可以降低血液粘稠度，可以防止紅細(xì)胞凝聚，可以改善血液高凝狀態(tài)，改善微循環(huán)，有效的抑制血栓形成哦。
綜上所得，鳳凰單叢茶的采制，以特早熟種的白葉單叢最先開鑼，在春分（3月20日）前后陸續(xù)開采，這是一種蜜蘭春型的高檔茶，有嶺頭單叢茶、烏崠蜜蘭香單叢、金獎工夫白葉茶等品種，不同的品種有不同的特征，但是要問哪個季節(jié)喝最好的話，最好是夏季喔！
