眾所周知，烏龍茶屬于一種半發(fā)酵茶它可以阻礙體內(nèi)脂肪一直的生成而且降低脂肪合成酶的活性，從而使脂肪減少，而且中國烏龍茶也具有消除油膩的作用，特別是在酒足飯飽后之后喝一點(diǎn)中國烏龍茶的話，可以促進(jìn)腸胃蠕動、促進(jìn)消化，幫助減肥，那烏龍茶能瘦多少斤呢？具體如下！
喝烏龍茶減肥原理
中國烏龍茶中含有的一個主成分酸，這個單寧酸對人體的脂肪快速溶解能夠起到很好的作用，而且不僅僅如此，中國烏龍茶還可以降低我們?nèi)梭w血液中的很多膽固醇含量，這個茶真是不多可多得的減肥茶，如果大家每天能夠堅持喝一公升的中國烏龍茶的話，對減肥一定會取得一個很好的效果，當(dāng)然喝茶量的多少是根據(jù)個人的體質(zhì)而定的，但是如果每天能夠堅持喝的話，那么對人體的身心健康也是能取得很好的作用。
喝烏龍茶減肥效果
一般來說的話，如果堅持喝中國烏龍茶能夠達(dá)到三個月的話，這對人體的減肥能達(dá)到一個特別明顯的作用。但是也不能過多的喝茶，因?yàn)楹炔柽^多的話就可能會導(dǎo)致腹瀉，如果長期和過量的中國烏龍茶的話，就會導(dǎo)致腸胃對中國烏龍茶的依賴性，從而使得胃腸不能正常的蠕動，甚至如果你用中國烏龍茶過量的話，可能還會導(dǎo)致一些脫水，導(dǎo)致人體內(nèi)電解質(zhì)不平衡的問題，所以喝中國烏龍茶也一定要有量才行。
烏龍茶的營養(yǎng)成分
烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
烏龍茶的功效
1、改善聽力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效：
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
綜上所得，烏龍茶中含有的一些活性成分，進(jìn)入人體以后，能加快人體內(nèi)脂肪的溶解與代謝，且能抑制人體對膽固醇的吸收，可以凈化血液，降低血液中膽固醇含量，以此幫助減肥，但是具體的減肥效果如何需要根據(jù)情況來看喔！
