鐵觀音是烏龍茶中的極品代表，它之所以有如此高的減肥效果，主要是體現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美這一塊，在日本地區(qū)，被堪稱為是“美容茶”、“健美茶”，那鐵觀音茶真的可以減肥嗎？具體的介紹如下！
鐵觀音減肥效果
鐵觀音的功效那是相當(dāng)?shù)亩嗟?，其中就包括了減肥美容、延緩衰老等作用。曾有一位醫(yī)學(xué)專家就用鐵觀音來減肥做了這么一個實(shí)驗(yàn)。讓一百六十多人有肥胖癥的患者每天飲用鐵觀音十二到十四克，在經(jīng)過了一個月的觀察得出：肥胖癥患者的血脂及膽固醇和甘油三酯均有著明顯的減少，體重明顯的降低。減肥成功率達(dá)到了百分之七十以上。結(jié)論證明用鐵觀音來減肥效果還是不錯的。
鐵觀音減肥原因
兒茶素，也叫做茶單寧、單寧酸，這是茶葉中特有的成分，有苦、澀、收斂性，在茶湯中可以和咖啡因一起結(jié)合，緩和咖啡因?qū)ι眢w的損害，并且還可以抗氧化、抗突變病異、抗腫瘤、降低血液中膽固醇、蛋白質(zhì)密度含量，重要的是，還可以抑制血壓上升、抑制血小板凝聚、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等等。
而這類單寧酸，也對脂肪的代謝有密切的關(guān)系；因?yàn)殍F觀音可以降低血液中的膽固醇含量，并且還可以刺激胰臟分解酵素的活性，可以減少身體對于糖類、脂肪類食物的吸收，還可以加速身體產(chǎn)生熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，有效的去減少腹部上脂肪的堆積。
研究表明，鐵觀音內(nèi)含的粗兒茶素組合，有非常強(qiáng)的抗氧化活性，可以消除細(xì)胞中的活性氧分子，可以避免身體受到衰老疾病的侵害；鐵觀音內(nèi)含的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。
鐵觀音茶的營養(yǎng)成分
鐵觀音的營養(yǎng)是非常豐富的，有機(jī)化學(xué)成分就已經(jīng)多達(dá)400多種，無機(jī)礦物質(zhì)元素就已經(jīng)有40多種了，并且還含有許許多多的營養(yǎng)成分和微量元素，比如有茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
并且里面所含的兒茶素、單寧酸、各種氨基酸等，都明顯的高于其他的茶類；微量元素的主要成分還包括了：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。
喝鐵觀音茶的好處
1、型鐵觀音內(nèi)含的茶多酚類化合物是比較多的，這些物質(zhì)有清除自由基的作用，可以及時幫助清除掉由代謝所產(chǎn)生的自由基，有助于抵抗衰老。
2、鐵觀音捏含的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，可以達(dá)到清熱、生津、解渴、降火的功效哦，所以這款鐵觀音是非常適合在炎熱的夏季里飲用的。
3、鐵觀音內(nèi)含豐富的咖啡堿成分，可以興奮我們大腦中樞神經(jīng)，可以增進(jìn)思維，有助于提神醒腦，還可以解除疲勞、幫助清醒頭腦哦。
4、鐵觀音內(nèi)含豐富的茶多酚物質(zhì)，是可以幫助提高脂肪的分解酶作用的，還可以促進(jìn)中性脂肪酶代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處哦。
5、鐵觀音內(nèi)含的豐富茶多酚、兒茶素等物質(zhì)成分，可以有效的抑制斑狀物質(zhì)的增生，可以降低血凝粘度，還可以增強(qiáng)纖維蛋白質(zhì)，有效的抑制動脈粥樣硬化，大大降低心血管疾病的發(fā)生。
綜上所得，專家認(rèn)為，鐵觀音內(nèi)含的單寧酸含量是比較高的，這類物質(zhì)成分對脂肪的分解有非常好的作用，并且是眾多茶葉中，分解脂肪能力最強(qiáng)的，但是具體的減肥效果也是需要根據(jù)情況來決定的！
