烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創(chuàng)制于1725年（清雍正年間）前后。品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，那烏龍茶真能減肥嗎？相關的介紹如下！
烏龍茶可以減肥
烏龍茶中有著大量的茶多酚物質，這種物質能提高脂肪分解酶的作用，從而降低了血液中的膽固醇，對于降低血壓以及抗氧化抗衰老也是大有好處，同時對于減肥還有著更好的效果呢！
看來喝烏龍茶是有減肥功效的，據(jù)說喝烏龍茶能讓你在半年內減肥成功，還能脫離高血壓，高血糖以及高血脂等病狀。經(jīng)常喝烏龍茶的人身體都是非常健康的，身體質量也要比不喝烏龍茶的人要好很多，烏龍茶也是有養(yǎng)生效果。
烏龍茶怎么喝減肥
1、最好一天喝一公斤左右的烏龍茶水，這樣能有效抑制膽固醇以及促進熱量的消耗，還能為你釋放壓力。
2、烏龍茶很適合在吃飯的時候喝，用餐時搭配烏龍茶能有效為你去除食物的油膩還能增加你的飽腹感。這樣一來食物攝取量少了又有飽腹感，體內的脂肪堆積也減少。
3、每天吃飯前喝一杯烏龍茶，一個月可能可以讓你減掉3公斤的體重哦！不過烏龍茶要用90度以上的開水浸泡過，并且泡好后必須熱飲，要在一個小時內喝完。
烏龍茶的保健功效
1、減肥
黑烏龍茶含有單寧酸成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，有助于加速身體的產(chǎn)熱量，促進脂肪燃燒，抑制脂肪在體內堆積，經(jīng)常飲用，減肥效果顯著。
2、抗衰老
黑烏龍茶富含兒茶素，其成分具有較強的抗氧化活性，能消除細胞中的活性氧分子，有助于延緩人體衰老。且黑烏龍茶含有大量的維生素，長期飲用，美容又養(yǎng)顏。
3、降血脂
相關研究證明，飲用黑烏龍茶能降低血液粘稠度，改善血液高凝的狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。此外，經(jīng)常適量喝些黑烏龍茶，還能有效抑制血栓的形成。
4、提神益思
黑烏龍茶含有咖啡堿，這些成分能刺激興奮中樞神經(jīng)，有利于增進思維、提高工作效率。每天午飯后大約1小時，適量喝些黑烏龍茶，可以提神醒腦，解除疲倦哦。
5、利尿
實驗表面，黑烏龍茶含有的黃酮醇類、苷類化合物等物質，有利尿的作用。飲用黑烏龍茶，能抑制腎小管再吸收，提高腎小球的濾出率，促使尿液及時排出體外。
什么人不適合喝烏龍茶
1、缺鈣或骨折患者
因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。
2、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者
由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
3、發(fā)燒患者
茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。
4、便秘患者
因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。
5、潰瘍病患者
因為烏龍茶中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
6、泌尿系統(tǒng)結石患者
由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發(fā)展。
綜上所述，烏龍茶和綠茶紅茶相比，除了能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性以外，還能減少脂肪以及糖類的吸收。這樣能使身體的熱量加速排除，促進脂肪分解燃燒以及減少脂肪的堆積，因此，適宜飲用是可以幫助減肥的！
