烏龍茶對減肥和減肥有顯著的作用。根據(jù)科學研究，長期飲用烏龍茶可以降低身體血液中的脂肪和膽固醇水平。經(jīng)常飯后喝烏龍茶，解渴，呼吸清新，具有預防蛀牙的作用和作用，那烏龍茶有哪些可以減肥最快呢？下面我們就一起來了解一下吧！
哪種烏龍茶最減肥
烏龍茶眾多的品種中，武夷巖茶的瘦身效果最好。武夷巖茶，屬于半發(fā)酵茶，是烏龍茶茶中的極品，具有巖骨花香的品質特征。武夷巖茶含有大量的多酚類、兒茶素、咖啡堿等成分，這些成分具有促進消化酶和分解脂肪的作用，能夠抑制脂肪的吸收，如果長期適量飲用武夷巖茶，會收到非常好的減肥效果。
烏龍茶的作用
1、抗衰老
烏龍茶含有豐富的茶多酚，有助于清除人體內的生物自由基，提高全血的活力，從而達到延緩衰老的作用。
用2、護胃
烏龍茶中的兒茶素，能夠在人體的胃部形成一層保護粘膜，抑制胃液的過多分泌，有的很好的養(yǎng)胃護胃作用。
3、護齒
烏龍茶的含氟量很高，能夠防治齲齒，增強骨骼的堅韌度。平時飯后，使用武夷巖茶的茶水漱口，還能防止口臭的癥狀發(fā)生哦。
4、明目
烏龍茶富含胡蘿卜素，可轉化為維生素A，對于防治眼疾，防止角膜角質增厚等有很好的作用。
烏龍茶的種類
1、福建烏龍茶
產(chǎn)于福建武夷山一帶的巖茶，馳名中外。武夷巖茶外形勻整，壯結卷曲，色澤青翠潤亮，葉背呈蛙皮狀沙粒白點，沖泡后湯色較深，葉底、葉緣顯朱紅，中央呈淺綠色，紅綠映襯，形成奇特的“綠葉鑲紅邊”。安溪鐵觀音，是烏龍茶類的最杰出代表，外形卷曲，色澤砂綠，沖泡后散發(fā)出獨特的蘭花香氣。
2、廣東烏龍茶
主產(chǎn)于廣東潮汕地區(qū)，加工方法源于福建武夷山。它具有丟然的花香，卷曲緊結而肥壯的條索，色潤澤青褐而牽紅線，湯色黃艷帶綠，滋味鮮爽濃郁且甘醇，葉底“綠葉鑲紅邊”，耐沖泡，連沖十余次，香氣仍然溢于杯外，甘味久存，真味不減。
3、臺灣烏龍茶
產(chǎn)于臺灣島，是自福建安溪移植而來，依據(jù)其發(fā)酵程度不同，可分為輕發(fā)酵烏龍茶、中發(fā)酵烏龍茶和重發(fā)酵烏龍茶蘭類。凍頂烏龍茶俗稱凍頂茶，是臺灣知名度極高的茶’，以青心烏龍為原料制成。成品外形呈半球形彎曲狀，色澤墨綠油潤，有天然的清香味。
飲用烏龍茶注意事項
適宜用量：成年人一次6~10克即可，其他人則適當減少。每天可泡1~3次。
適宜季節(jié)：四季皆可，尤其適合秋冬季節(jié)。
適宜人群：胃寒者，減肥人士，高血壓、高脂血癥患者。
飲用宜忌：空腹、睡前不能飲用，孕婦、消瘦、神經(jīng)衰弱者不宜飲用。
總之，烏龍茶種類很多，但要說減肥最好的種類，那肯定是武夷巖茶啦，當然的，喝烏龍茶有很多好處，但專家建議不要一次喝太多烏龍茶，最好在中午喝。
