烏龍茶是不是涼性的茶葉？事實(shí)上這是沒(méi)有絕對(duì)答案的，因?yàn)闉觚埐璧姆N類很多，因此是涼性茶還是溫性茶葉需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，具體的介紹如下！
烏龍茶是寒性還是溫性
涼性茶有綠茶中的碧螺春，青茶中的鐵觀音；中性茶有青茶中的烏龍茶、大紅袍；溫性則包括紅茶、普洱茶。
烏龍茶和綠茶的區(qū)別
1、性子區(qū)別
烏龍茶：烏龍茶又叫青茶，是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶類，既有著綠茶的鮮爽，又有紅茶的甘甜香醇，屬于性和不寒的茶葉。
綠茶：綠茶是不發(fā)酵茶，沒(méi)有顛末發(fā)酵的措施，保存了鮮葉的自然物質(zhì)，茶性寒涼。
2、建造工藝區(qū)別
烏龍茶：烏龍茶是顛末采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序建造而成的，獨(dú)具光鮮漢族特色。
綠茶：綠茶是把采摘來(lái)的鮮葉先經(jīng)高溫達(dá)成，殺滅了各類氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成的。
3、營(yíng)養(yǎng)代價(jià)差異
烏龍茶：烏龍茶中含有茶多酚類、植物堿、卵白質(zhì)、氨基酸、維生素等因素，具有養(yǎng)顏、排毒、消脂、殺菌消炎等功能，減肥結(jié)果明顯。
綠茶：綠茶中的茶多酚含量極高，有較強(qiáng)的收斂浸染，茶葉知識(shí)，抗朽邁結(jié)果明顯，可以清熱解暑、利尿解乏、提神醒腦等。
喝烏龍茶的好處
1、經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。女人減肥的效果比男人顯著。
2、能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
3、烏龍茶對(duì)血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；
4、烏龍茶對(duì)皮膚具有一定的保健作用，能使皮膚濕潤(rùn)、有彈性、張力，血行良好。
喝烏龍茶的注意事項(xiàng)
1、處在生理期的女性最好少喝烏龍茶。
2、嚴(yán)重貧血者先把貧血治好了再喝吧
3、由于烏龍茶性溫，最好不要涼喝。
4、腸胃不適者最好不喝，因?yàn)闉觚埐栌袑?duì)腸胃有刺激作用。
5、身體瘦弱者不適合喝，因?yàn)闉觚埐栌袦p肥降脂的功效。
6、烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時(shí)左右比擬妥當(dāng)。
7、孕婦不適宜喝，因?yàn)椴柚泻瑤У目Х葔A會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。
一碗清茶入肚，把草木清新之氣吸納進(jìn)自己的生命之中，讓體內(nèi)的濁氣在茶中逐漸消解、宣泄，那些滋養(yǎng)出來(lái)的清新光芒，自然會(huì)讓我們變得“光而不耀”。
