作為發(fā)源于福建一帶的代表性茶類，烏龍茶出現(xiàn)的時(shí)間并不長，但在沿海卻是深受人推崇。隨帶著這些年茶文化的普及，內(nèi)地也越來越多人喜歡上了烏龍茶那種高昂的香氣，入口馥郁、回甘清甜，幾乎沒有苦澀的味道，那烏龍茶茶葉能可以吃嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶的好處
1、烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時(shí)還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內(nèi)的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)脂肪燃燒，經(jīng)常喝烏龍茶再結(jié)合飲食調(diào)理和適量運(yùn)動(dòng)，就能夠達(dá)到很好的減肥瘦身的目的了。
2、烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護(hù)作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環(huán)狀態(tài)，降低血液粘稠度，對于保護(hù)心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。
3、烏龍茶中含有大量的多酚物質(zhì)，這些多酚物質(zhì)能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產(chǎn)生，飯后喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發(fā)生;同時(shí)烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還能有效對抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。
烏龍茶怎么喝
1、將茶壺用熱水燙洗一遍，并將水倒出，沖洗茶杯，溫杯溫壺。
2、將茶葉放入茶壺中，以100毫升水加3～4克茶為佳，能更好的品嘗茶葉的香氣。
3、在杯中倒入100度的沸水，并立即倒出，這一步驟叫做洗茶，能洗去茶葉上的塵土和苦澀味。
4、在茶壺中倒入第二道開水，注意同樣需要倒入沸水，能激發(fā)出茶葉的香味。
5、泡1分鐘左右便可以將茶水倒在杯子中飲用，烏龍茶可以沖泡5～7次。
喝烏龍茶的注意事項(xiàng)
1、空腹不能喝烏龍茶，空腹喝烏龍茶會(huì)讓人感到饑腸轆轆，頭暈眼花，翻肚欲吐的現(xiàn)象，也就是人們所說的茶醉。
2、睡前不能喝烏龍茶，烏龍茶中含咖啡因使人興奮、失眠，不利于休息睡前喝導(dǎo)致人難以入睡。
3、冷的烏龍茶茶不能喝，烏龍茶冷后性寒，對腸胃不好。
烏龍茶有哪些種類
1、安溪鐵觀音
安溪鐵觀音，產(chǎn)自福建安溪縣，是烏龍茶的極品。安溪鐵觀音具有三大明顯特性：湯濃、韻明和微香，獨(dú)具“觀音韻”，酸中有甘，茶葉知識，甘中帶香。
2、武夷巖茶
武夷巖茶產(chǎn)于福建閩北“秀甲東南”的武夷山一帶，是具有巖韻品格特性的烏龍茶。武夷巖茶既有綠茶之的清香，又有紅茶的甘醇，巖骨花香明明。
3、大紅袍
大紅袍，產(chǎn)于福建武夷山，最突出的品格特性是香氣馥郁、狷介而耐久，“巖韻”明明。大紅袍很是耐泡，沖泡七、八次仍有香味。
4、鳳凰水仙
鳳凰水仙，是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉(xiāng)的條形烏龍茶。鳳凰水仙成茶香氣特高，具有奇異的自然花香，耐沖泡，滋味濃烈甘醇。
5、紅水烏龍
紅水烏龍是早期的凍頂烏龍茶，首要產(chǎn)區(qū)在南投縣凍頂一帶。紅水烏龍，制成毛茶后即以中重度發(fā)酵方法，加上重度烘焙而成，許多特色。
綜上所述，烏龍茶中的多酚物質(zhì)除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素C，這也是美白皮膚所必須的營養(yǎng)元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補(bǔ)充身體所需的大量維生素C，可謂好處多多。
