縱觀古今，安溪鐵觀音之所以能屢獲殊榮，與其獨特的品質(zhì)息息相關(guān)，得天獨厚的自然條件，為安溪鐵觀音品質(zhì)形成奠定了天然基礎(chǔ)，安溪縣地處福建省廈漳泉金三角結(jié)合部，居山而近海，隸屬歷史名城泉州市，因此，優(yōu)質(zhì)的鐵觀音茶功效是很多的，那喝完鐵觀音喝了會失眠睡不著嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝鐵觀音茶會影響睡眠
不過少量一般沒什么影響，只有喝多了才會失眠的。茶之所以能提神，是因為在茶中含有咖啡堿，所有的傳統(tǒng)意義上的茶，都含有咖啡堿，所以，所有的茶都能提神。
喝鐵觀音茶影響睡眠的原因
鐵觀音中含有咖啡堿，有提神益思的功效，經(jīng)常大量飲用會影響睡眠。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。
鐵觀音什么時候喝合適
1、白天午時前后，一般人容易提不起精神，這時用鐵觀音提神非常棒;從養(yǎng)生角度來說，9:00~11:00適合多喝水，一般要五六杯，此時喝鐵觀音是很、好的時間;但如果有午睡的習(xí)慣，就要少飲了。
2、晚飯過后，如果還有事情要做、需要振奮精神，不妨泡一壺鐵觀音來喝，但夜晚臨睡前不宜再飲鐵觀音，以免茶堿引起興奮，睡不著覺。
喝鐵觀音的保健益處
1、喝鐵觀音能防治齲齒。鐵觀音中含有較豐富的氟，能與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，能用防酸抗齲的功效。
2、喝鐵觀音能減肥健美。鐵觀音中的茶多酚物質(zhì)，能提高脂肪分解酶的作用，因而能有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
3、喝鐵觀音能抗衰老。鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，茶中的生物堿可起到清除自由基的作用，能有效的延緩衰老。
4、喝鐵觀音能降火美容。鐵觀音茶湯能滋潤口腔，起到生津止渴降火的作用，鐵觀音中的咖啡堿能促使人體內(nèi)的能量從皮膚毛孔里散出，從而達到排毒沒人的效果。
總而言之，鐵觀音茶是一種烏龍茶，內(nèi)含有很多的刺激性物質(zhì)，因此，這樣的茶葉會影響睡眠的，因此建議大家一定要正確飲茶喔！
