鐵觀音茶，制作嚴(yán)謹(jǐn)，技藝精巧，也是鐵觀音獨(dú)具特色的重要原因之一。初制工藝要經(jīng)過(guò)曬青、涼青、搖青、炒青、揉捻、初烘、包揉、復(fù)烘、復(fù)包揉、文火烘干十道工序，直至形成毛茶，經(jīng)挑揀制為成品，且鐵觀音茶功效也很多，那鐵觀音什么時(shí)候喝減肥效果好呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
鐵觀音什么時(shí)候喝減肥
1、鐵觀音減肥最好的飲用時(shí)間是早晨起床之后。早上空腹喝一杯鐵觀音，不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進(jìn)毒素的排出，對(duì)便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好，這樣對(duì)腸胃的刺激也比較小。
2、鐵觀音在下午茶時(shí)間也適合飲用，在這個(gè)時(shí)間喝茶對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能防止感冒，一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。
3、鐵觀音也適合在吃了油膩食物之后飲用，但最好不要邊吃東西邊喝茶，而是吃完了之后再喝，喝鐵觀音能有效去除油膩，還能幫助消化，讓毒素盡快離開(kāi)身體，自然就不容易發(fā)胖，還能有效減脂。
喝鐵觀音茶減肥的原理
曾在1996年的時(shí)辰，我國(guó)福建的中醫(yī)研究會(huì)的職員，就按照肥胖環(huán)境對(duì)100多位中青年男女舉辦過(guò)嘗試，這100多位職員在飲用鐵觀音的一段時(shí)刻后，不少人體重差異水平的有所降落，這是由于鐵觀音中含有的大量茶多酚等物質(zhì)并且高于其他茶類(lèi)，它可以促進(jìn)我們?nèi)梭w組織中中性脂肪酶的代謝，有用的鐫汰了肥胖者的脂肪，到達(dá)減肥的結(jié)果。
喝鐵觀音的好處
1、延緩衰老
鐵觀音中含有的多酚類(lèi)化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。
2、清熱解暑
鐵觀音中的茶多酚、糖類(lèi)化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。
3、提神益思
鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。
4、減肥瘦身
研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處。
5、抑制心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病。
鐵觀音茶葉怎么泡
步驟一：
用開(kāi)水洗凈茶具，這樣既可以先洗杯又可以達(dá)到溫杯的效果。
步驟二：
用茶匙取出適量的鐵觀音茶葉放入蓋碗中，茶葉無(wú)需過(guò)多，放茶量約占茶具容量的五分即可。
步驟三：
將燒開(kāi)的開(kāi)水倒入蓋碗中，對(duì)茶葉進(jìn)行沖燙，去除茶葉中的雜質(zhì)，時(shí)間不用很長(zhǎng)，兩三秒時(shí)間就可以，然后將洗茶水倒掉。然后再把滾開(kāi)的水提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉(zhuǎn)動(dòng)，高沖可以讓茶葉在水的激蕩下，充分浸潤(rùn)，以利于色、香、味的充分發(fā)揮，達(dá)到茶湯均勻的效果，水量一般在蓋碗的九分處就可以了，不用太滿(mǎn)。
步驟四
用壺蓋或甌蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使其清新潔凈。
步驟五：
把泡一，二分鐘后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
步驟六：
茶水倒到少許時(shí)要一點(diǎn)一點(diǎn)均勻地滴到各茶杯里，差不多到品茗杯七分處為宜?？床栌^嘗杯中茶水的顏色。
步驟七：
乘熱細(xì)綴，先聞其香，后嘗其味，邊啜邊聞，淺斟細(xì)飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，心曠神怡，別有情趣。
總之，肥胖者可以僵持恒久適量的飲用安溪鐵觀音來(lái)作為一般的飲品。不單可以停止肥胖，還可以到達(dá)養(yǎng)生的目標(biāo)，綠色環(huán)保康健，不擔(dān)憂(yōu)有任何副作用。
