懷孕期間的女性建議最好不要喝烏龍茶
烏龍茶中含有大量的咖啡因，這種咖啡因可以刺激腸道蠕動(dòng)，并且導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重者可出現(xiàn)胎動(dòng)不安甚至先兆流產(chǎn)的癥狀。而且烏龍茶本身屬于一種堿性的飲品，喝多之后容易中和消化道內(nèi)消化液的酸度，從而導(dǎo)致消化不良，甚至出現(xiàn)明顯的便秘現(xiàn)象，所以一般建議最好不要喝烏龍茶。平時(shí)可以多吃一些酸甜性質(zhì)的食物，可以增加食欲，保證胎兒的身體健康。
喝烏龍茶的危害
1、烏龍茶過量飲用以及不分時(shí)間應(yīng)用，會(huì)對(duì)胃部造成傷害。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類，葉對(duì)于胃部的刺激比較大。
2、經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經(jīng)常喝烏龍茶，會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。
3、烏龍茶過多飲用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。
4、有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。
5、患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會(huì)令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的加重。
泡烏龍茶放多少克
其實(shí)沖泡烏龍茶的過程以及方法與其他茶葉并沒有什么太大的區(qū)別，但由于茶葉品種的不同，因此在沖泡的細(xì)節(jié)方面有著細(xì)微的不同。首先要注意的便是泡烏龍茶時(shí)候放的茶葉數(shù)量，專家提醒，在投放茶葉數(shù)量的時(shí)候還應(yīng)該根據(jù)不同的泡茶器放入不同的茶葉數(shù)量。如果是綠茶、紅茶、黑茶、黃茶和白茶的話，投茶量在容器水容量的2%~3%。
但如果是100ml的蓋碗的話，那么茶葉的數(shù)量就應(yīng)該達(dá)到2-3克，這樣不僅可以讓你充分享受到茶葉的原味，同時(shí)其中的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)盡數(shù)析出，讓人體充分的吸收利用。
烏龍茶的沖泡步驟
選茶具：沖泡烏龍茶最好選用宜興紫砂壺，和聞香杯或品茗杯組成的對(duì)茶杯。
溫壺、溫杯：將沸水沖入壺中和杯子里至溢滿為止，2-3分鐘就可以倒掉。
置茶：將茶漏斗放在壺口處，然后用茶匙撥茶入壺，茶葉量根據(jù)個(gè)人喜歡的濃度而定。
沖水：烏龍茶是發(fā)酵茶，沖泡烏龍茶的水溫最好100攝氏度，水溫高，茶汁浸出率高，茶味濃香氣高。
泡茶時(shí)間和次數(shù)：烏龍茶比較耐泡，可以泡5—6次，第一泡約2分鐘就行，泡茶的時(shí)間隨著次數(shù)增加而增加。
倒茶：拿起茶壺輪流給幾杯同時(shí)倒茶，倒完之后，剩下的茶湯分別點(diǎn)入各杯中，這叫做“韓信點(diǎn)兵”。注意倒茶時(shí)不要倒?jié)M杯，七分滿就行。
烏龍茶的飲用禁忌
1、空腹不能飲
空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
2、睡前不能飲
如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息!
3、冷茶不能飲
烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
