喝鐵觀音的人很多，喝懂鐵觀音的人卻不一定，鐵觀音，是百姓茶。走遍天南地北，鐵觀音的清香爽口都被人們嘖嘖稱贊，鐵觀音親民的價格讓普通老百姓也喝得起好茶，那鐵觀音喝了上火還是去火呢？相關(guān)的介紹如下！
喝鐵觀音茶降火清熱
鐵觀音是很好的清熱降火飲品。在炎夏時分，喝一杯鐵觀音能讓人感到身心涼快。鐵觀音中富含多酚類、糖分、果膠、氨基酸等元素，它們有生津止渴之功效；鐵觀音中的咖啡因、茶堿、可可堿等成分有利尿之功，能發(fā)散熱量，令體溫下降，起到清熱降火的作用。
喝鐵觀音茶提神鎮(zhèn)靜
鐵觀音具有的提神鎮(zhèn)靜的功效，鐵觀音中的咖啡因有興奮作用，能夠刺激中樞神經(jīng)，消除疲勞，振奮精神。因此喝鐵觀音有什么好處呢，鐵觀音有很好的提神鎮(zhèn)靜作用。鐵觀音中的茶多酚有助于鎮(zhèn)靜，對神經(jīng)衰弱、血管神經(jīng)性頭痛等疾病有很好的食療功效。
喝鐵觀音茶預(yù)防齲齒
鐵觀音有預(yù)防齲齒的好處。因為鐵觀音中含有對牙齒有好處的氟、茶多酚等，防齲齒效果明顯。另外，鐵觀音中還富含能護(hù)齒的茶多酚，能抑制牙齒菌斑的形成。
喝鐵觀音茶降血脂
鐵觀音中的茶多酚類化合物能良好地分化脂肪，除去黏在血管上膽固醇，明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升，促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出。鐵觀音中的維生素C也具有促進(jìn)膽固醇排出的作用。
喝鐵觀音茶抗衰老
鐵觀音富含的維生素C、維生素E、多酚類化合物、嘌呤生物堿等物質(zhì)是主要的抗氧化劑，均能有效防止人體內(nèi)不飽和脂肪酸過度氧化，延緩衰老。
喝鐵觀音茶注意事項
1、發(fā)燒不品茗：茶葉中，咖啡堿可使人體體溫升高，藥效還會低落。
2、神經(jīng)虛弱少品茗：茶葉，咖啡堿有歡快提神的功能，神經(jīng)虛弱者不宜喝濃茶，或不品茗，晚上更不能喝，晚上品茗會導(dǎo)致你歡快越發(fā)睡不著。
3、醉酒后不喝濃茶：茶葉有歡快神經(jīng)中樞的浸染，醉酒后喝濃茶會加重心臟承擔(dān)。飲茶還會加快利尿浸染，使酒精中有毒的醛尚未解析就從腎臟傾軋，對腎臟有較大的安撫性而危害康健。
4、婦女哺乳期不宜飲濃茶：哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)進(jìn)乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生歡快，易引起少眠和多啼哭。
5、潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃酸滲透安撫劑，飲茶可引起胃酸滲透量加大，中國十大名茶，增進(jìn)對潰瘍面的慰藉，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的維護(hù)，對潰瘍也有必然的浸染。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防備癌前突變。
6、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)盡大部門經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超越肝臟代謝手段，就會有損于肝臟組織。
7、孕婦少品茗：濃茶更為少喝，茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的發(fā)展智力成長欠好。
喝鐵觀音茶的危害
1、傷精，冷脾胃，徐徐導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄；
2、渴癥，多食茶湯，病不能愈；
3、空腹飲茶，直入腎經(jīng)，對腎倒霉。
中醫(yī)認(rèn)為，飲茶過量的副作用有傷精血，使得脾胃受寒，食欲不振從而漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦，還會有嘔泄、渴癥等癥狀。鐵觀音還含有較多的咖啡因、活性生物堿和多種芳香物質(zhì)，飲用后能使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，神經(jīng)衰弱的人，心腦血管病的患者要適量的飲用，尤其不宜在睡前或空腹時飲用。
