眾所周知，烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶，那為什么烏龍茶能減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
為什么烏龍茶能減肥
專家稱：烏龍茶做為茶葉中的一種，也是有較好的開胃作用的，平時在喝烏龍茶之后很有可能造成食欲增加，也有可能引發(fā)胃口變好，在這個期間患者的飯量也會增加，所以這件事情引發(fā)肥胖的原因，發(fā)胖之后應該注意盡量減少喝茶水，茶水中有較多的堿性和酸性物品，如果喝得太多，也有可能造成肥胖加重。
喝烏龍茶減肥的效果
1、烏龍茶有一定的好處，如果過于瘦弱的患者也可以喝一些烏龍茶增加胃口，平時在喝茶之后很有可能造成胃部的消化較好，也有可能會造成胃部蠕動加快，也是促進肥胖的原因之一，肥胖不一定是壞事，但不應該過度的肥胖，所以患者也應該控制好一個度，這樣才可以幫助更好的提高健康。
2、平時除了喝茶之外，還應該注意調(diào)理好自己的飲食狀況，應該注意適當?shù)臏p少吃油膩食品，也是增加肥胖的原因之一，雖然喝茶有利于幫助提高胃口，也可以幫助患者，但是還應該減少喝，也可以用代替茶水，平時也可以喝一些金銀花茶或者菊花茶，這樣不會造成肥胖，也可以起到滋補潤肺的作用。
3、平時更應該控制好自己的體重，控制好比例體重，這樣才可以防止引發(fā)肥胖或者引發(fā)過度的瘦弱，喝茶有利于幫助促進消化，也能夠幫助患者煥發(fā)精神，但是也應該注意適當?shù)暮?，如果喝得太多也有可能對腸胃造成影響，注意這些事項，可以幫助更好的喝茶品茶和用茶。
喝烏龍茶的好處
1、烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內(nèi)的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助促進脂肪燃燒，經(jīng)常喝烏龍茶再結(jié)合飲食調(diào)理和適量運動，就能夠達到很好的減肥瘦身的目的了。
2、烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環(huán)狀態(tài)，降低血液粘稠度，對于保護心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。
3、烏龍茶中含有大量的多酚物質(zhì)，這些多酚物質(zhì)能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產(chǎn)生，飯后喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發(fā)生;同時烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風險，還能有效對抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。
4、烏龍茶中的多酚物質(zhì)除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素C，這也是美白皮膚所必須的營養(yǎng)元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補充身體所需的大量維生素C，可謂好處多多。
總之，烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
