烏龍茶，在六大茶類之中屬于比較特殊的一種。烏龍茶介于綠茶和紅茶之間，屬于一種半發(fā)酵的茶葉，也被稱為青茶。烏龍茶的種類有很多，最具代表性的就是武夷巖茶，如武夷山大紅袍，臺灣烏龍茶、鳳凰單樅、鐵觀音等也是烏龍茶的名品，其中大紅袍茶就是烏龍茶中不可缺少的存在，那喝大紅袍茶可以減肥嗎？下面小編就給大家簡單介紹一下原！
武夷山大紅袍的減肥功效
茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
武夷山大紅袍減肥功效怎么樣
烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪，烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
大紅袍屬于烏龍茶類，大紅袍又屬于半發(fā)酵茶。所以由上述功效可以知道，武夷山大紅袍有減肥功效，但是武夷山大紅袍減肥功效效果不一定好。
武夷山上茶葉多，而且多巖茶，大紅袍就是巖茶的一種。大紅袍的茶干是長條狀，顏色黝黑，沖泡出的茶湯呈深色，香氣撲鼻，滋味濃厚，是巖茶中巖韻突出的一種茶。大紅袍不僅味道好，而且有美容減肥的功效，女性可以常喝。
肥胖是女性的大敵，臉蛋有時候不是最重要的，因為第一眼看的是人的整體，腰細腿長總是能引人注目，身材橫向發(fā)展影響了觀賞性。胖子都是潛力股，意思就是瘦之前的美觀度還是不夠的?，F(xiàn)在女神那么多，無一例外的高挑瘦長。所以想變美，還是從減少身上的肉肉做起。不管是先天遺傳還是后天飲食規(guī)律，肥胖的最終結(jié)果是體內(nèi)的脂肪含量高，推擠在體內(nèi)，外部表現(xiàn)是贅肉多，同時伴隨膽固醇含量高，還可能有高血壓、糖尿病等風險。
喝大紅袍的好處
1、保護心血管
大紅袍這種茶葉中含有的茶多酚和維生素c都能活血化瘀，增加血管彈性，防止血管衰老，而且他們能凈化血液，清理血液中的膽固醇，可以防止血壓，血脂升高，能防止心血管病變發(fā)生。
2、保護牙齒
大紅袍還是一種能保護牙齒的健康茶葉，因為這種茶葉中含有豐富的微量元素氟，這種物質(zhì)與牙齒中的鈣之間有很強的親和力，它能在牙齒表面形成一層保護層。
3、預防癌癥
大紅袍是預防癌癥的最好選擇，它不但能清理人體內(nèi)淤積的毒素，還能防止多種致癌物質(zhì)滋生，能有效預防人體細胞癌變，能讓癌癥發(fā)病率降到最低。
4、提高心臟功能
大紅袍含有的咖啡堿能強心解痙，也能促進心肌收縮，加快血液循環(huán)，它對人類的心肌無力和心梗等常見病都有良好的預防作用。大紅袍中含有的咖啡堿和茶堿一起被人體吸收時，還具有明顯的利尿作用，能預防水滯留也能緩解身體水腫。
喝大紅袍茶的禁忌
1、便秘時忌喝大紅袍
因為茶葉的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。
2、神經(jīng)衰弱或失眠時忌喝大紅袍
由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息。
喝大紅袍茶的禁忌
3、患胃潰瘍時忌喝大紅袍
飯前飯后大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。
4、患心臟病或高血壓病時忌喝大紅袍
過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。
5、患動脈粥樣硬化時忌喝大紅袍
茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等，可加快大腦皮質(zhì)的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發(fā)生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。
6、女性經(jīng)期忌喝大紅袍
經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達三十%至五十%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。
7、女性臨產(chǎn)期忌喝大紅袍
臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。
8、更年期忌喝大紅袍
在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，出現(xiàn)睡眠不足，女性還會有月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
9、貧血時忌喝大紅袍
茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發(fā)生沉淀而不易吸收。鐵是制造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。
10、缺鈣或骨折時忌喝大紅袍
因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進多出，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復。
喝大紅袍茶的方式
首先是要準備一套工夫茶具，白瓷蓋碗的即可。也可用紫砂壺，但比較麻煩，初學者不宜。其次，需要掌握沖泡要領(lǐng)。武夷山的余澤嵐先生歸納為三點：好水，沸水，快出水。好水就是選擇適合沖泡的水，最好的當然是南方的山泉水，但一般城市沒有這個條件，可選擇優(yōu)質(zhì)桶裝礦泉水或純凈水，以口感清冽甘甜為上。沸水就是一定要將水燒沸，一般用電隨手泡現(xiàn)燒現(xiàn)泡即可，溫度應達攝氏95度以上。不宜用熱水壺的溫吞水?？斐鏊?，指沸水沖下蓋碗后，要快速倒出茶湯。一般來說，小蓋碗置茶5—7克，時間不超過20秒就應出湯。基本原則是寧淡勿濃，先淡后濃。如果依此方法沖泡，基本上就能沖泡出大紅袍的韻味。以上就是泡大紅袍的正確步驟。
傳統(tǒng)工藝大紅袍茶的沖泡，需要一定的技巧。俗話說“三分茶七分泡”，大紅袍茶最忌的是用沖泡綠茶花茶的方法沖泡。最好的方法就是用“工夫茶”沖泡法。
總之，大紅袍經(jīng)過半發(fā)酵后，產(chǎn)生的物質(zhì)能降低人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯，幫助分解脂肪，使脂肪不再堆積，人就慢慢變瘦了。大紅袍能助消化，人們吃的一些東西能被及時消化排泄掉，也就不會在產(chǎn)生大量脂肪。此外，大紅袍還能降血脂血壓，舒張血管，強心解痙，能防治高血壓、心肌梗塞、支氣管哮喘等疾病。
