紅茶不宜人群 誰不適合喝紅茶 這十類人一定要看看

1、結(jié)石患者和癌癥患者。結(jié)石患者一般不允許喝紅茶。

2.貧血、精神衰弱和失眠的人。紅茶的提神作用會加重他們的失眠癥狀。

3.通常情緒化或敏感的人。睡眠不好，身體不好。因為紅茶有很好的提神效果。

4.胃熱的人。因為紅茶是溫茶，起到暖胃的作用。

5.舌頭厚、口臭、容易長痘痘、眼睛紅的人。紅茶是“熱”的，怕上火的人就不要喝了。

6.正在吃藥的人。紅茶會破壞藥效。

7.經(jīng)期女性。女性在經(jīng)期會消耗大量的鐵，而紅茶中的鞣酸會阻礙食物中鐵的吸收。

8.孕婦。因為紅茶中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷，從而對孕婦造成不適。

9.哺乳期的女性。由于紅茶中的鞣酸影響乳房的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響泌乳質(zhì)量。

10、更年期女性。因為紅茶中的茶多酚可能會引起更年期心跳加快和睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象。

1.不建議喝濃茶。

濃茶含有較多的鞣酸類物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)后更容易與礦物鐵結(jié)合生成一些新的物質(zhì)，刺激腸胃。建議每天喝茶量2克左右，不要太濃。

2.不建議飯后立即喝茶。

建議飯前30分鐘內(nèi)不要喝茶，以免稀釋胃液，給胃增加負(fù)擔(dān)。此外，空腹喝茶容易導(dǎo)致心煩和心悸。

3.睡前不要喝茶。

茶本身具有利尿和刺激神經(jīng)的作用，建議睡前不要喝茶，以免影響睡眠質(zhì)量。限于睡前兩小時。另外，不要亂喝紅茶。建議服藥和飲酒后不要喝紅茶，以免造成身體過度負(fù)擔(dān)。

一般來說，在正常情況下，喝紅茶對我們的健康有很多好處，但紅茶畢竟也是一種茶，其中含有很多成分，而這些成分中有很多會與我們的健康發(fā)生反應(yīng)，所以不建議隨便喝！紅茶不宜人群的相關(guān)介紹就到此告一段落啦。

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