仿佛這個社會的節(jié)奏越來越快了，每當(dāng)出現(xiàn)一個新事物，還沒來得及學(xué)會，時代就又變了。
如今社會競爭越來越激烈，想要進(jìn)步就必須不停的奔跑，停滯不前就會被別人超越。
也因此更多人的休息時間減少，在8小時工作時間外想要去做更多的事情，拼命奔跑的人越來越多，在無形中也壓的很多人喘不過氣來。
??每個行業(yè)都在內(nèi)卷，行業(yè)與行業(yè)之間，企業(yè)與企業(yè)之間，人與人之間，沒完沒了的卷。
甚至連打疫苗，政府都在卷……前段時間上熱搜的那個地方，又是送米送油的，甚至聽說還有補(bǔ)貼現(xiàn)金的。
近日，繼“內(nèi)卷”引爆話題熱搜之后，與之相對的詞“躺平”又激起熱議。
??雖然說如果人人都躺平，這是不現(xiàn)實(shí)的，也是不利于國家和社會發(fā)展的現(xiàn)象。
但是在“躺平”這個詞熱議的背后，也恰恰映射出，現(xiàn)在成年人被忽視的焦慮。
也許“焦慮”已是當(dāng)下大多數(shù)成年人一種常見的精神狀態(tài)了。面對高昂的房價、養(yǎng)家的壓力、催婚催生、孩子的教育醫(yī)療衣食住行、再加上網(wǎng)上熱議的工作996等等諸多壓力，試問有幾人不焦慮呢？單獨(dú)每一項(xiàng)拎出來，都足夠壓彎一個成年人的腰。
??適度的焦慮會促使人去解決那些“焦慮的事情”，從某種程度上來說，焦慮不一定是壞事，它能幫助我們認(rèn)識自我與成長。
但是，過度的焦慮也導(dǎo)致很多人沒有放松的空間，但越是焦慮越是會思緒混亂，在心境不平和的情況下，做事情更容易心有余力不足，會造成惡性循環(huán)。
如果“焦慮”的持續(xù)時間過長、壓力不能及時緩解，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致“焦慮癥”。
一杯茶，正是這些負(fù)面情緒的清道夫。
??在社會節(jié)奏匆忙的環(huán)境下，不妨躺平片刻，來一杯茶，給自己一個思考的時間。
以茶解憂，療以身心。相信經(jīng)常品飲茶的朋友都會有類似的感受：心情不好的時候來杯茶，心情就會慢慢的平復(fù)了些，當(dāng)思緒慢慢打開的時候心情也就沒有那么糟糕了。
美國營養(yǎng)學(xué)專家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質(zhì)，而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復(fù)情緒，消減憤怒。
在品茶之余，靜下心來想想自己接下來要做什么事，在心中將接下來的計(jì)劃捋順。
??在品茶之余也可以設(shè)想下自己的目標(biāo)，想過什么樣的生活呢？定好自己的終極目標(biāo)，然后劃分成一個一個的短期小目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)的來實(shí)現(xiàn)。
這樣不僅工作有了動力，生活也多一分色彩。
美好的事物，耐得住細(xì)細(xì)的品味，經(jīng)得起歲月的沉淀。
等到若干年后，回味曾經(jīng)的歲月，內(nèi)心一定會如茶香一般，余味悠長。
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