好茶總讓人欲罷不能，飲盡一杯又一杯，然而，不僅美酒醉人，好茶也同樣醉人。很多剛接觸茶的人會有疑問，為什么喝茶也會醉呢?喝茶喝醉了有哪些反應(yīng)和癥狀?

01

什么是茶醉現(xiàn)象

通俗地講，茶醉往往是因空腹飲用了過量的濃茶而引起的一種癥狀，茶醉表現(xiàn)為血糖降低，感覺渾身無力，難受。茶醉之時，可能會有出現(xiàn)頭暈、身體發(fā)熱、惡心不適等癥狀。

02

為什么會茶醉

導(dǎo)致出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象是因為茶中所含的咖啡堿，咖啡堿是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。這就是茶葉和咖啡能提神醒腦抗疲勞，使人思維快速而清晰的原因。

據(jù)研究，通常一杯150毫升的茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶就等于服下0.4克左右的咖啡堿，而常人每日攝入咖啡堿的最高限量是0.65克。

但是，由于每個人對于咖啡堿的耐受度不同，進(jìn)入人體后產(chǎn)生的效果也因人而異，不同的人會出現(xiàn)不同的茶醉癥狀。

03

怎么解除茶醉

雖然喝茶難免會出現(xiàn)茶醉的情況，但是解決方式又異常簡單。首先，任何東西都是過猶不及，防止茶醉的最好辦法是避免飲用過量。其次，喝茶時不妨吃些茶食，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等，能避免茶醉的現(xiàn)象發(fā)生。

如果已經(jīng)出現(xiàn)茶醉的反應(yīng)，最簡單的方法就是喝一碗糖水、蜂蜜水，或吃一點甜食。甜食升糖率較高，可以緩解過量咖啡堿對身體的影響，平衡電解質(zhì)和體內(nèi)酶的活性，茶醉的現(xiàn)象就會漸漸消退。

這也是為什么很多人在喝茶的時候，會在茶桌上備一些小茶點的原因。

六大茶山上半年發(fā)布了多款新品，無論是包裝設(shè)計、茶品品質(zhì)、滋味口感等都獲得了市場與茶友們的好評。六山的茶雖好，但也注意不要過量飲茶。

尤其是新茶，茶友們在購回新茶后不要急于飲用，存放半個月，待茶中是內(nèi)含物質(zhì)發(fā)揮或氧化掉一部分，咖啡因、生物堿或芳香物質(zhì)的活性降低以后，飲用起來不僅不易出現(xiàn)醉茶情況，還有益身體健康。