“神農(nóng)嘗百草，得荼而解之”——茶是遠古消災祛病的良方。?
?? 在現(xiàn)代社會，隨著人們的生活水平的提高，茶與人們生活的關系越來越密切，茶已經(jīng)成了世界上三大無酒精飲料，是很多人生活中不可或缺之物，是滿足精神需求的健康飲品、必需品。
特別是疫情常態(tài)化，茶被寫進“新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養(yǎng)膳食指導”，多飲淡茶水利于保持健康的身體。
?? 茶能在中國延續(xù)發(fā)展數(shù)千年，并走向世界，正是基于它健康的屬性。
茶中含數(shù)百種化合物，其中40%能溶解于水。
茶中脂肪、糖和熱量都少得可以忽略，光憑這個，就可以戰(zhàn)勝一片含糖飲料了；
茶中含有咖啡因，咖啡因對于健康的影響有大量研究，但都達成共識“適量攝入咖啡因，對健康是有好處的”；
?? 茶多酚是茶的特色成分，有抗氧化抗衰老的功效，對心血管健康有益。
當然，這都是說茶水是健康飲品的一種，但它并非是藥品，大家擺正心態(tài)，不拿茶水去治病，但可以作為日常生活的健康飲品。(來源：中國茶網(wǎng)，圖片來源：茶友網(wǎng)）
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