普洱生茶有什么功效與作用

　　喝普洱生茶的功效與作用
　　1、延年益壽，普洱生茶又被稱之為益壽茶，因為普洱生茶中含有大量的維生素C和茶多酚，這些物質(zhì)都是可以有效抗氧化的，能夠還原被氧化的自由基，可以有效減緩身體器官和身體皮膚的衰老。長期喝普洱生茶不僅可以保持苗條的身材，還可以延年益壽。
　　2、殺菌消炎，普洱生茶中的生理活性成分非常多，有極強的殺菌消炎的作用。經(jīng)常喝普洱生茶，可以保持口腔衛(wèi)生，殺死口腔中殘留的細菌，讓口氣更加清新，能夠保護牙齒的健康。同時，普洱生茶還能夠促進睡眠，因為它有安神的功效，睡眠不好的人，可以適當飲一點普洱生茶。

　　3、有降壓降脂的作用，特別是由于膽固醇的降低，能夠降低血液的粘稠度，抗血小板的聚集，能防止血栓形成。
　　4、可以防止齲齒，因為茶葉當中的一些成分和鈣結(jié)合，使牙齒表面產(chǎn)生一種保護的功能，來防治齲齒。
　　生普洱茶功效主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

　　喝普洱生茶注意事項
　　1、經(jīng)期少喝茶，女性朋友在經(jīng)期不宜喝太多茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒。
　　2、孕期不宜喝濃茶，一般來說，正常沖泡的茶，如5g，120ml水，100℃，1分鐘，這樣基本上是正常濃度。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，不利于母體和胎兒健康。因此，建議孕期的女性還是不喝茶的好。

　　3、更年期不宜過量喝茶，由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
　　雖說藥食同源，但是生普新茶性屬寒涼。剛做好的毛茶對體質(zhì)偏涼、尤其是胃寒的人群不太適合，但對體熱上火，胃火偏重的人群卻是良藥。因此，生活中喝普洱生茶要根據(jù)自己的身體情況正確飲用。