晚上泡的茶第二天早上能喝嗎

　　隔夜茶到底能不能喝?

　　剛泡出來的茶水，茶葉中的抗氧化物質茶黃素被浸泡出來，一般呈現(xiàn)黃綠色。茶水放置時間長了，茶黃素會逐漸轉變?yōu)椴杓t素，茶水的顏色也會變成黃紅色。

　　因此，茶水擱置時間較長，一杯清澈碧綠的茶水，會逐步失去綠色，增加黃色，其內在的原理在于茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，即茶黃素、茶紅素、茶褐素等。

　　此處需要劃重點：這些產物是無毒的，不會對人體產生危害。

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

　　在一項研究中，科學家們分別沖泡三種不同類型的茶（龍井、普洱和菊花茶），并分別放置12小時和24小時，然后與新泡的茶進行對比。

　　研究發(fā)現(xiàn)：隔夜茶既沒有發(fā)生變質，也沒有異常味道，亞硝酸鹽含量更是非常低，這主要是因為茶葉中含有茶多酚，它是一種天然抗氧化劑。

　　需要注意的是，如果茶水經過一夜甚至更長時間的開蓋放置，容易受到灰塵、飛蟲、雜質的污染，可能會增加飲用者腹瀉的風險。

　　所以，隔夜茶需要加蓋存放，同時不要擱置太久。需注意，由于沖泡后放置時間較長，隔夜茶中堿性物質有所堆積，對于胃腸道功能較弱的人，喝隔夜茶會刺激腸胃，產生不舒服的感覺。

　　隔夜茶致癌嗎？

　　隔夜茶致癌的說法是沒有科學依據的，茶放久了，其主要變化是茶多酚的進一步氧化，茶顏色加深，茶多酚氧化成的黃紅、紅褐色無毒的氧化產物，不會對人體產生危害，即使茶中含有致癌物質亞硝胺也是少量的，而亞硝胺需要常年持續(xù)性大劑量服用才有可能致癌，且喝茶可從茶中獲得較多茶多酚與維生素C，其都可阻止體內亞硝胺的合成，所以隔夜茶不會致癌；隔夜茶之所以說不能喝主要是因為茶湯長時間暴露在空氣中，其含有的維生素類、茶類等有益成分會被氧化減少，失去原有營養(yǎng)價值，進而產生各類細菌、霉菌，使茶湯發(fā)餿、變質，對于消化系統(tǒng)弱者，飲用會產生腸道不適等一系列問題；市面上的罐裝茶水飲料是添加了抗氧化劑并經過嚴格滅菌而制成，是可安全飲用的；雖然隔夜茶無害，但飲茶最好是隨泡隨飲。