喝普洱茶有沒有副作用

　　普洱雖好，但也不是每個人都適合飲用。普洱茶也是有一些不適癥狀的，比如，普洱喝太多的話會引起頭痛、頭暈的現(xiàn)象。所以，朋友們喝普洱一旦出現(xiàn)不適，一定不要再繼續(xù)飲用。

　　長期喝普洱茶的副作用：

　　一，長期喝普洱茶會造成鈣的流失。

　　二，普洱茶的色素較多，喝多了不注意刷牙的話容易使茶渣留在牙齒上。

　　三，含有豐富的葡萄糖，低血糖，低血壓的患者長期服用容易產(chǎn)生頭疼，惡心嘔吐等癥狀。

　　四，能夠影響機(jī)體的造血功能，貧血患者和經(jīng)期者不宜飲用。

　　五，普洱茶茶性寒冷，長期喝會造成腸胃的不適，從而引起腹脹腹瀉等。切記不要空腹喝普洱茶。

　　正確喝普洱茶的好處

　　好處一、養(yǎng)胃、護(hù)胃

　　現(xiàn)代研究證實適當(dāng)飲用普洱陳年老茶或普洱熟茶可以暖胃?？梢娖斩璧乃幱脙r值之高，科學(xué)研究表明，普洱茶除了具有其他茶類一樣的功能外，現(xiàn)代研究證實在以下幾個方面療效更為突出：養(yǎng)胃、護(hù)胃。在醫(yī)學(xué)臨床試驗的證明下，普洱熟茶確實有著保護(hù)胃的作用，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

　　好處二、降血壓

　　普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能；能夠明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

　　好處三、減肥降脂

　　普洱茶的茶多酚能夠明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進(jìn)脂類化合物從體內(nèi)排出，還能改善毛細(xì)血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。

　　好處四、抗衰老

　　經(jīng)研究證明，人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機(jī)制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

　　好處五、深層排毒

　　普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。