為什么說喝茶要溫飲淡飲

　　為什么說喝茶要溫飲淡飲

　　為什么說喝茶要溫飲淡飲呢？其因茶葉中含有大量的咖啡因，經(jīng)常喝濃茶的人會加速人的心臟頻率。產(chǎn)生心悸等癥狀。而淡茶不僅具有降低血脂的作用，還能其解毒抗衰老的功效。這是因為淡茶能夠幫助我們稀釋體內(nèi)血液降低粘稠度。從而防止血栓的形成。

　　而喝茶的時候最好溫飲，不能太涼也不能過燙，養(yǎng)生之道過涼的很容易導致脾胃產(chǎn)生虛寒腹瀉等癥狀。而過燙的東西進入食物道之后會刺激人體的局部器官。尤其是老人年很容易造成損傷，誘發(fā)食道炎及胃炎的病癥。

　　飲一杯淡茶，不僅可以補充水分，而且還可以稀釋血液、防止損傷胃粘膜。尤其是老人，在早起飯后飲一杯淡茶，十分有利于身體健康。由于茶葉中富含的咖啡堿具有興奮作用，且這種作用會維持一段時間。

　　如果在午后或晚上喝茶，可能會引起夜晚失眠，這就對健康造成一定影響，特別是新采的綠茶，具有很強的興奮作用。

　　喝茶以少量為最佳。大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，可以使人體心跳加快，血壓升高。

　　如果喝茶量過多，可能會產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。此外，大量飲茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，尤其是患有十二指腸潰瘍的老人一定要喝少量茶葉。

　　喝茶以溫茶為最佳。經(jīng)有關實驗證明，喝溫茶可以使人體的“火氣”因茶的涼性而下降，并隨尿而排出。切忌飲用冷茶和過熱的茶，因為喝冷茶不僅不能清火化痰，反而會有傷脾、胃和聚痰的副作用出現(xiàn)。而喝過熱、燙嘴的茶，會對咽喉、食道和胃造成強刺激，還有可能會引起這些器官的黏膜病變。