夏季是陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)，過后陰氣開始滋生，出現(xiàn)陰陽交替的現(xiàn)象，身體非常容易受病侵。這個(gè)時(shí)候需要非常注意陰陽調(diào)和，保陽養(yǎng)陰。既要順應(yīng)夏季陽盛于陰的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。
??夏天喝普洱茶好嗎
通常情況下，夏天喝普洱茶好，可以為身體補(bǔ)水，還可以降燥、預(yù)防便秘，具體分析如下：
1.補(bǔ)水：夏天溫度較高，體內(nèi)水分流失較快，喝普洱茶一般能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，具有利尿的作用，所以通常情況下，夏天喝普洱茶好。
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2.降燥：普洱茶具有生津止渴、消暑等作用，夏天溫度較高，心情容易煩躁，夏天喝普洱茶有利于緩解燥熱，對(duì)身體較好，所以夏天喝普洱茶好。
3.預(yù)防便秘：普洱茶富含茶多酚，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用，一般可以預(yù)防便秘，所以通常情況下，夏天喝普洱茶好，可以預(yù)防便秘。
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夏季不管是生活起居還是飲食習(xí)慣等都應(yīng)該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成病害。然而，喝茶恰恰可以很好的避免這些問題，夏天高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而普洱茶可以起到非常好的助消化功能。夏季飲普洱生茶可以達(dá)到消暑作用。夏季天氣炎熱，普洱生茶茶性偏寒，適當(dāng)飲用有清熱解毒、去火解毒的作用。夏季下午困乏的時(shí)候，可以降普洱生茶作為下午茶來品飲，能夠起到提神醒腦的功效。
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