夏季喝普洱茶有哪些好處?

　　夏天喝普洱茶的好處有哪些

　　1、補充水分

　　普洱茶屬于一種比較常見的飲品，由于夏天天氣比較炎熱，可能會出現(xiàn)大量出汗的情況，對水分的需求也比較高，適當(dāng)?shù)娘嬘?，能夠補充體內(nèi)所需要的水分。

　　2、健脾暖胃

　　夏天可能會吃寒涼的食物，此時會給胃腸道帶來一定的損傷，平時適當(dāng)?shù)暮绕斩?，還能夠起到健脾暖胃的效果，緩解上腹部不適。

　　3、生津止渴

　　普洱茶中含有豐富的維生素、兒茶素、茶多酚等，味道略苦，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蚱鸬缴蛑箍实墓πА?/p>

　　除此之外，夏天適當(dāng)?shù)暮绕斩柽€能夠起到強心提神的效果。但是應(yīng)避免過量飲用，否則可能會導(dǎo)致消化道的負擔(dān)過重，也有可能會導(dǎo)致失眠多夢。如果飲用后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時就診治療，以免延誤治療的最佳時機，影響身體的恢復(fù)。

　　4、提神去疲

　　當(dāng)人們疲勞困倦時，喝一杯普洱茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結(jié)合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強運動能力，提高勞動效率。

　　5、提高代謝

　　有試驗表明，連續(xù)看電視四五個小時，人的視力會暫時減退30%。而對電腦工作者、監(jiān)視器工作人員等群體來說更是長時間地、近距離地面對銀屏用眼，對人眼的損害不可小視。而飲茶對減輕屏幕射線的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“凈化”了身體環(huán)境。

　　普洱茶什么季節(jié)喝好

　　春、夏、秋、冬季皆可飲用普洱茶，普洱茶是采用云南大葉種曬青茶為原料制成，茶內(nèi)富含多種物質(zhì)與營養(yǎng)成分，長期飲用對身體有諸多好處，但飲用以清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次沖泡時宜采用100℃的高溫沖泡。

　　1、春飲普洱養(yǎng)生

　　春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困。

　　2、夏飲普洱去熱氣

　　夏季飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

　　3、秋飲普洱能降燥

　　秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，生茶熟茶解可飲用，不僅能生津降燥，還能補充身體所需的能量以及水分，因此很適合秋天氣候。

　　4、冬飲普洱保健康

　　冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶或陳年生茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

　　結(jié)語：

　　每個人的體質(zhì)都不一樣，有的偏寒，有的偏熱，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶，不能盲目或跟風(fēng)，但正常情況下，喝普洱茶是不分季節(jié)的，但最好清淡為佳，不要過度飲用濃茶，其次宜用開水沖泡。

　　隔夜茶以及涼的茶湯禁忌飲用，另外如身體本身不適，也最好不要飲用。