烏龍茶也叫青茶，屬于六大茶類之一。烏龍茶獨特的口感、諸多的功效深受諸多茶友的青睞，那烏龍茶的功效與作用有哪些呢？下面筆者為大家解說烏龍茶的功效與作用。
1、長期喝烏龍茶能預(yù)防蛀牙
長期喝烏龍茶對保護(hù)牙齒預(yù)防蛀芽有很大的好處，因為人們蛀芽形成的主要原因就是有細(xì)菌侵入了人類的牙組織，而烏龍茶有很強的殺菌功效，能減少細(xì)菌數(shù)量，降低細(xì)菌活性，從而也就減少蛀牙的發(fā)生。
2、長期喝烏龍茶能美容
美容也是人們長期喝烏龍茶的重要好處之一，烏龍茶中含有大量的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提高人體內(nèi)SOD消除活性氧的能力，而且它含有的礦物質(zhì)和維生素還能滋養(yǎng)皮膚，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，長期堅持飲用，能延緩皮膚衰老，也能美白淡斑，能起到特別明顯的美容作用。
3、改善聽力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
4、藥療價值
烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在降血脂、抗衰老等特殊功效：
降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
抗衰老
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、長期喝烏龍茶的副作用
雖然平時喝烏龍茶對身體有多種好處，但是長期飲用烏龍茶也有一些副作用存在，特別是烏龍茶中的咖啡因能抑制人體對微量元素鉀的吸收，時間長了就會引發(fā)低鉀血癥，另外烏龍茶中的咖啡因與丹寧還能刺激人類的胃，長期飲用烏龍茶會讓胃潰瘍和胃痛等疾病高發(fā)，會嚴(yán)重危害人們的身體健康。如果胃不好的人建議少喝，養(yǎng)胃的話可以喝點普洱熟茶或普洱陳茶。
