喝生普洱茶的禁忌有哪些

　　普洱茶是常見的一種茶葉，普洱茶的生熟主要是發(fā)酵和不發(fā)酵，熟普洱茶是在茶葉收獲之后，進行一段時間的發(fā)酵，叫熟普洱茶，沒有經(jīng)過發(fā)酵的就是生普洱茶。

　　普洱生茶具有降血脂、幫助瘦身、殺菌等功效，同時胃腸道不好、孕婦等人群不適合飲用。

　　普洱是我國的著名茶種之一，因為其文化歷史悠久，并且茶香味純，一直受到很多人的喜愛，而普洱對我們的身體健康有一定的幫助作用，但同時也有禁忌。

　　喝生普洱茶的禁忌有哪些

　　1.忌大量飲用：

　　大量飲用普洱茶可導(dǎo)致機體攝入水分以及咖啡因過多，引起產(chǎn)尿增加，排尿頻繁，增加腎臟負擔(dān)。同時大量飲茶或飲用濃茶，還可以影響機體對鐵元素的吸收。

　　2.忌睡前飲用：

　　由于普洱茶中含有一定量的咖啡因，可促使交感神經(jīng)興奮，具有提神的功效。若在睡前飲用普洱茶，可能會導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。

　　3.忌隔夜飲用：

　　隔夜茶若經(jīng)過長時間浸泡，暴露于空氣中，可能會導(dǎo)致病原微生物滋生。若茶水較涼，飲用后可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

　　生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節(jié)約而將一泡茶反復(fù)沖泡，這樣茶里對人體不利的微量物質(zhì)可能會溶于茶湯中，喝過后對我們的身體會產(chǎn)生不好的影響。

　　建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始產(chǎn)生水味，我們在下一泡的時候適當延長沖泡時間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。