秋季來(lái)臨天氣轉(zhuǎn)涼，人體的生理機(jī)能也跟著隨之減退，很多朋友身體會(huì)有冰涼的情況，那該怎么辦呢？其實(shí)可以多喝白茶。

喝白茶不僅可以御寒暖身，還可以養(yǎng)胃助消化、防止感冒等疾病。尤其對(duì)上班朋友們來(lái)說(shuō)秋天喝白茶再合適不過(guò)了。

9月：初秋這個(gè)時(shí)間段是夏季和秋季的過(guò)渡期，夜晚寒氣稍至，白天酷暑未消，晝夜溫差大，還會(huì)有“秋老虎”橫行。白天以茶性涼而不寒的白毫銀針和白牡丹為宜，夜晚以茶性溫和的老壽眉為佳。

10月：仲秋進(jìn)入十月，秋意漸濃，寒氣漸至，天氣漸涼，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。這時(shí)候養(yǎng)生應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為原則，茶性溫和，滋味甜潤(rùn)，湯質(zhì)醇和，能溫養(yǎng)腸胃的陳年銀針就是不錯(cuò)的選擇。

11月：深秋深秋時(shí)節(jié)已經(jīng)臨近寒冬，天氣已經(jīng)較為寒涼，所以此時(shí)飲茶應(yīng)講究喝熱茶，壽眉就是不錯(cuò)的選擇，它茶香高揚(yáng)、茶湯清甜，用它煮飲具有較好的驅(qū)寒暖胃功效。

秋天宜喝茶養(yǎng)生，喝對(duì)白茶，陪你安然度過(guò)秋天！