立冬，有人問(wèn)你茶可暖

立，建始也，表示冬季自此開始。

冬為“終了”之意，農(nóng)人將作物收割之后儲(chǔ)藏起來(lái)。

立冬，昭告著冬季登場(chǎng)，萬(wàn)物進(jìn)入收藏的狀態(tài)。腎藏，腎乃萬(wàn)物運(yùn)行、人體陰陽(yáng)之根本，若腎藏精不足，影響全身氣血運(yùn)行，阻滯至關(guān)節(jié)，易出現(xiàn)酸軟疼痛，重則關(guān)節(jié)刺痛。

進(jìn)補(bǔ)在立冬，養(yǎng)生喝紅茶！

小編今天就為茶友們推薦3款冬季養(yǎng)生紅茶，既暖身又補(bǔ)腎——

1、【核桃紅茶】

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細(xì)末，用沸水沖泡后加入適量蜂蜜即可飲用。

具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)的作用，改善肝腎氣血虧虛。

2、【牛奶紅茶】

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

3、【黃芪紅茶】

黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。

最后，小編祝大家都“有人問(wèn)你茶可暖”～

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