喝茶有益健康,減肥需正確飲茶!


茶葉源于中國,歷史悠久,有大家熟悉的六大茶類,加工茶類等?,F(xiàn)今,茶葉有普洱茶(生茶、熟茶)、小青柑、白茶、綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶等;也有一些在加工茶類花茶。每一種分類都有不同的特點,在采摘、制作、外形、口感滋味、湯色上都有區(qū)別之處,也這由于這些成就了它們不一樣的魅力。



每一個茶類都有各自的圈子,不一定人人都喜歡一種茶,同一個人也可以喜歡不同的茶類,那你最喜歡哪類茶呢?


在這些茶類中,有的喜歡寒性的,有的喜歡溫性茶,而有的是為了養(yǎng)生或者減肥才選擇的,不管是為了什么,健康飲茶那才是重要的。每一款茶都有各自的特點,所含營養(yǎng)物質(zhì)也不一樣,在制作工藝上的不同,茶葉在香氣、口感、滋味、湯色上呈現(xiàn)出的也是完全不一樣的。喝茶有益,但不要盲目追求。



許多人愛喝茶,喜歡普洱生茶的刺激與剛烈,那入口苦澀、后回甘生津、韻味悠長的感覺,喜歡普洱熟茶醇厚與順滑的甜潤之感,普洱茶都有一個越陳越香的特點,這也就是普洱茶可以長期存放的原因。


許多人愛喝茶,喜歡小青柑圓潤憨態(tài)的外形、那香甜鮮爽的口感,過后生津潤喉、入肺沁心、經(jīng)久綿長,一顆一泡簡單方便。



許多人愛喝茶,喜歡白茶外形優(yōu)美,披滿白色茸毛,滋味鮮醇爽口;白茶具有“一年茶,三年藥,七年寶”的說法。


許多人愛喝茶,喜歡綠茶的清湯綠葉,滋味甘醇爽口、香氣自然之感,綠茶喝的就是一個鮮嫰。



許多人愛喝茶,喜歡紅茶的香甜味醇,而紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶特有的色、香、味;且具有紅湯、紅葉的特征。


許多人愛喝茶,喜歡烏龍茶的條索卷曲,肥壯圓結(jié),品嘗后齒頰留香,回味甘鮮。烏龍茶亦稱青茶,綜合了綠茶紅茶的制法,其品質(zhì)介于綠茶紅茶之間,既有紅茶濃鮮味,又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽。



許多人愛喝茶,喜歡黑茶中含有豐富的營養(yǎng)成分,黑茶原料較粗老,加之制造過程中往往堆積發(fā)酵時間較長,因而葉色油黑或黑褐,故稱黑茶。茶內(nèi)金花茂盛,湯色橙黃、滋味醇和回甘。

許多人愛喝茶,喜歡黃茶的黃湯黃葉,湯色杏黃清澈、滋味醇甜爽口,葉底黃亮嫩勻。


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以上茶類,愛喝茶的你,不管偏愛哪一種、有什么養(yǎng)生功效,但都要科學飲用,根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的茶,切莫跟風,也不要經(jīng)常喝濃茶,更不要貪杯哦!

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