玄鳥(niǎo)至，

　　雷乃發(fā)聲，始電。

　　仲春初四日，春色正中分。

　　昨日，春分。

　　春分日，是春季90天的中分點(diǎn)，通常在每年3月21日前后。此時(shí)太陽(yáng)直射點(diǎn)在赤道上，晝夜平分。從這一天起，燕子南來(lái)，若有雨，就會(huì)伴著電閃雷鳴。

　　此時(shí)節(jié)，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白……生機(jī)盎然！

　　茶諺說(shuō)：“春分茶冒尖，清明茶開(kāi)園”。

　　新萌的茶芽，必是分去了一半的春色，才會(huì)令人如此心動(dòng)！活潑的嫩綠、淡雅的氣息，還有那清鮮的味道，此時(shí)此刻，我只想擁你入懷！

　　在這清風(fēng)漸暖、春思涌動(dòng)的時(shí)節(jié)，一杯復(fù)一杯地，細(xì)細(xì)品啜著春分的茶，豈不怡然自得！

　　春分喝茶好處多

　　一、解春困

　　春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。

　　二、去肝火養(yǎng)肝

　　春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

　　三、去寒氣

　　我們過(guò)了一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。

　　四、養(yǎng)正氣

　　春天正氣也是很好的時(shí)候，喝一些對(duì)脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。

　　怎么喝茶更養(yǎng)人？

　　一、應(yīng)時(shí)喝綠茶

　　春分時(shí)節(jié)，氣候宜人，新茶上市，正是啜茗品茶的好時(shí)光。綠茶都比較細(xì)嫩，沖泡時(shí)不要用沸水，以80℃左右為宜。茶葉愈嫩、愈綠，沖泡水溫要低，這樣泡出的茶湯才能嫩綠明亮，滋味鮮爽，也不會(huì)破壞茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　二、解困喝花茶

　　春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放。

　　花茶通竅之功效，春季飲用，甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使"春困"自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽。

　　三、補(bǔ)益喝紅茶

　　冬春交替，氣溫時(shí)升時(shí)降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，人們很容易患上感冒。紅茶不僅香氣芬芳，更能養(yǎng)護(hù)腸胃，溫暖身心。一杯暖暖的紅茶，可以對(duì)抗流感、預(yù)防感冒。

　　在中醫(yī)看來(lái)，紅茶性溫，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)畜陽(yáng)氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，同樣也能助消化，去油膩。

　　四、抗病首選喝白茶

　　因?yàn)榇喝盏臏囟茸儞Q不定，時(shí)暖時(shí)冷，還很容易著涼。像春天易得的痛風(fēng)、過(guò)敏、麻疹、咳嗽、感冒，其實(shí)很多都是來(lái)源于這風(fēng)。

　　白茶長(zhǎng)期飲用可以幫助稀釋血液，降低尿酸，從而起到緩解痛風(fēng)的癥狀。中醫(yī)里有把白茶作為治痛風(fēng)偏方的古例。

　　老白茶溫和，暖身，在春日里喝，捂一捂身子，是非常養(yǎng)生的做法。適合春天喝的白茶有老白茶、白毫銀針、白牡丹。

　　五、提神喝烏龍

　　烏龍茶除了有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效外，提神效果更為明顯。

　　工作繁忙辛苦的朋友，泡上一杯濃香型的烏龍茶，既提神醒腦，解除疲乏，還兼有消脂減肥等功效，也是一舉多得。

　　六、養(yǎng)胃喝黑茶

　　黑茶，茶性溫和，潤(rùn)澤五藏，是養(yǎng)胃佳品。在某些特殊情況下，通過(guò)加大黑茶茶量，還可以有效緩解身體不適。

　　研究發(fā)現(xiàn)，黑茶纖維素含量高，纖維素可以減少膽汁酸的再吸收量，改變食物消化速度和消化分泌物的分泌量，有助于預(yù)防膽結(jié)石、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。

　　同時(shí)，黑茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，能夠保護(hù)胃腸道黏膜，改善腸道功能。

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