春分時節(jié)，應(yīng)時喝茶最養(yǎng)人

今日春分，二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。

春分，氣候宜人，正是啜茗、品茶、養(yǎng)生好時節(jié)，那么春分，可以喝什么茶呢？不同的茶有不同的性質(zhì)，因此，需要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇適合自己的“春分”茶。

1、綠茶

春分前后，如果天氣不是很冷，這個時候就是采摘綠茶最好的時機(jī)，這個時候的綠茶，通常葉芽肥碩，葉片柔軟，且香味比較鮮活，據(jù)相關(guān)研究表明，春分前后的綠茶富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，需要大家注意的是，綠茶茶性寒，實熱性體質(zhì)的朋友在日常生活中可以經(jīng)常飲用，綠茶的作用有很多，比如綠茶有很好的清火、醒腦等功效。

2、烏龍茶

相關(guān)研究表明，烏龍茶的茶性比較平，它的適合人群比較廣泛。烏龍茶的制作工藝非常地特殊，因此這種茶葉的屬性變化極其豐富，專家介紹，發(fā)酵輕的烏龍茶與綠茶差不多，而發(fā)酵重的烏龍茶卻與紅茶相似。

3、白茶

相關(guān)研究表明，白茶的茶性寒轉(zhuǎn)涼，專家介紹，白茶的適用人群與綠茶差不多，對于實熱性體質(zhì)者可以經(jīng)常飲用，但是，綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，換而言之，有一定年代的白茶，其養(yǎng)生的功效更好。

4、黑茶

據(jù)研究表明，黑茶茶性比較溫?zé)?，專家介紹，黑茶比較適合老年人、肥胖等人群，腸胃不好的也可適合喝黑茶，黑茶的營養(yǎng)價值也很好，在日常生活中經(jīng)常飲用黑茶可以起到助消化、解油膩、降脂等的作用。需要大家注意的是，新的黑茶最好不要飲用，用正確的保存方法進(jìn)行保存一段時間后飲用較好。

5、紅茶

紅茶不僅香氣芬芳，更能養(yǎng)護(hù)腸胃，溫暖身心。對于女性、體寒以及脾胃弱的人來說，在日常生活中可以適量的多飲用些紅茶。據(jù)專家介紹，經(jīng)常飲用紅茶可以起到暖胃補(bǔ)氣的作用。除此之外，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等，這樣可以起到補(bǔ)血的功效，女性朋友們可以試一下。