在茶圈待久了，喝茶喝得多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)喝茶的好處真不少。比如，美容養(yǎng)顏、抗輻射、延緩衰老、減肥等。

　　而且現(xiàn)在已經(jīng)有研究證實(shí)，茶葉中富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并具有一定的藥理功能。這些物質(zhì)包括茶堿、兒茶素、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、脂多糖等。

　　同時(shí)，也有研究指出，茶葉中的維生素含量較高。每100克綠茶中維生素的含量高達(dá)180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍......

　　茶葉是一種美容養(yǎng)顏的佳品

　　長(zhǎng)期喝茶有一定的美容功效。泡過(guò)的茶葉可以用來(lái)敷眼睛，具有一定的緩解疲勞的作用；茶汁可以用來(lái)洗臉、洗頭、泡澡，茶葉的清香淡淡的縈繞于身體間，給人一種舒服的享受感！

　　除了給人帶來(lái)舒服的感受外，用茶汁洗頭能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，緩解頭發(fā)干枯。經(jīng)過(guò)茶汁滋養(yǎng)的皮膚光滑細(xì)膩。

　　延緩衰老功效

　　長(zhǎng)期喝茶還具有一定的延緩衰老功效。我們從茶界一些老人的歲數(shù)便可以看出飲茶對(duì)于身體健康有一定的好處。張?zhí)旄?05歲，吳覺(jué)民93歲，馮紹裘88歲，陳椽92歲......

　　抗輻射功效

　　隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)各種癌癥的突發(fā)頻率也變得高了。暫且不論具體的原因是什么，但可以確定的是各種輻射引起的基因突變是誘發(fā)癌癥的因素之一。

　　有相關(guān)研究證實(shí)，茶葉具有很好的抗輻射功效，茶葉中的茶多酚能夠阻礙癌細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但對(duì)正常細(xì)胞不具有阻礙作用。所以，這也證實(shí)了茶葉的抗輻射和防癌功效。

　　減肥功效

　　長(zhǎng)期喝茶的一大好處便是可以促進(jìn)人體脂肪的分解，從而達(dá)到減肥的目的。如果單就減肥的功效而言，普洱熟茶的效果會(huì)更明顯。

　　因?yàn)榻?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的普洱熟茶，富含膳食纖維、茶多糖及可溶性果膠。這些物質(zhì)可以阻礙腸道對(duì)于糖類等物質(zhì)的吸收，并減少小腸的吸收時(shí)間，進(jìn)而達(dá)到消食的作用。

　　總體而言，長(zhǎng)期飲茶對(duì)身體健康有很多好處。但我們喝茶，喝的是一種態(tài)度，一種享受，也并不僅僅是因?yàn)樗哂兄T多好處才去喝。

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