讀《莊子》時(shí)，關(guān)于莊子自處之道給我留下了深刻的印象，文中是這樣闡述的：莊子行于山中，見大木枝葉盛茂，伐木者止其旁而不取也。問其故，曰：“無所可用?！鼻f子曰：“此木以不材得終其天年。”夫子出于山，舍于故人之家。故人喜，命豎子殺雁而烹之。豎子請?jiān)唬骸捌湟荒茗Q，其一不能鳴，請奚殺？”主人曰：“殺不能鳴者?！泵魅?，弟子問于莊子曰：“昨日山中之木，以不材得終其天年，今主人之雁，以不材死；先生將何處？”莊子笑曰：周將處乎材與不材之間。材與不材之間，似之而非也，故未免乎累。

　　很顯然，如何自處是一個(gè)傷腦經(jīng)的事情，因?yàn)楹芏嗲闆r我們都無法預(yù)知。想必，如果能夠預(yù)測，莊子故人家的鵝也不會(huì)做一只呆鵝。面對自然，我們要考慮的也是如何“趨利避害”，處于才與不才之間。

　　上大學(xué)的時(shí)候，朋友很羨慕我們，喝喝茶就把學(xué)位證給拿了；工作了，朋友還是很羨慕我們，喝喝茶就把工作做了。日日與茶相伴，喝茶對身心的益處我們已經(jīng)毋庸置疑了，然而，偶爾還是會(huì)聽到身邊的朋友對飲茶存有疑慮：為什么我喝茶會(huì)睡不著？為什么我喝茶減肥沒有效果？喝茶胃疼？等等?？梢院芸隙ǖ幕卮鹫f：存在這種情況。但也很肯定的回答：不會(huì)有這樣的情況發(fā)生。原因就是如何合理飲茶。

　　常常回復(fù)“何時(shí)喝茶最合適的問題”，曾在網(wǎng)上看到在提倡“申時(shí)茶”，細(xì)細(xì)對應(yīng)合理飲茶時(shí)間，確實(shí)是科學(xué)時(shí)間段。中國人自古就崇尚“天人合一”的自然法則,申時(shí)又稱哺時(shí)、日鋪、夕食等(北京時(shí)間15時(shí)至17時(shí))，此時(shí)飲茶補(bǔ)水是對肺經(jīng)，膀胱經(jīng)等人身命脈最好的保養(yǎng)。申時(shí)茶不影響到晚上的休息，在休息之時(shí)，因喝茶興奮提神的作用時(shí)間已經(jīng)過掉，也已經(jīng)把大部分水排出體外;二來在晚餐之前1-2小時(shí)喝茶，可帶走腸胃消化不掉的多余的東西，減輕身體的負(fù)擔(dān)。如此，申時(shí)茶就很好的解決了喝茶影響睡眠的問題，也促進(jìn)了喝茶幫助調(diào)理身體健康的效果。

　　趨利避害“申時(shí)茶”，健康生活你我他！