? ? ? ?不知不覺霜降將至，天氣漸寒始于霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，在這個(gè)秋冬過渡的時(shí)節(jié)，多喝白茶有什么好處呢？

　　“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季養(yǎng)生，是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體的最佳時(shí)機(jī)。在秋冬換季的時(shí)候，選擇喝白茶來調(diào)節(jié)身體功能，是很好的選擇。

　　喝白茶補(bǔ)充水分

　　換季常常會(huì)出現(xiàn)鼻子過敏、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等問題，而經(jīng)常喝白茶對(duì)于這些不適癥狀有很好的緩和作用。

　　尤其是女性在秋季進(jìn)行外部皮膚補(bǔ)水的時(shí)候，更要注意內(nèi)部補(bǔ)水。白茶有“女人茶”之稱，不僅可以及時(shí)補(bǔ)充水分，也有美容、養(yǎng)顏、排毒的作用。

　　喝白茶生津潤肺

　　秋冬換季時(shí)期，空氣變得干燥，容易傷肺，肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤，因此換季時(shí)要更加注意肺部的保養(yǎng)。

　　換季時(shí)應(yīng)多飲白茶，及時(shí)補(bǔ)充人體所需的水分，不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可提高人體免疫力，健康養(yǎng)生。

　　喝白茶健脾養(yǎng)胃

　　秋天，火鍋、生鮮、燒烤，成了現(xiàn)代人不可或缺的生活必需品，進(jìn)入秋天后一味強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”，卻忽視調(diào)理脾胃，反而會(huì)對(duì)脾胃造成進(jìn)一步的傷害。

　　喝白茶是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法，白茶中含有豐富的維生素和纖維素可以幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排出身體內(nèi)的毒素。

　　秋季，十分適宜養(yǎng)生

　　記得多喝白茶幫你過渡到冬天哦