生活中有很多人都喜歡喝茶，茶的種類比較多，有的人喜歡喝茯茶，有的人喜歡喝綠茶。喝茶一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的茶，冬季適合喝茯茶，能夠帶來(lái)養(yǎng)生保健功效。

　　那么冬季喝茯茶到底有哪些好處呢？

　　好處一：能暖身滋養(yǎng)身體

　　冬季的天氣是比較低的，長(zhǎng)期處于比較低溫的環(huán)境，身體避免不了受到濕寒的入侵，這時(shí)候喝一杯可以起到滋養(yǎng)人體陽(yáng)氣的茯茶是很有好處的，能夠幫助人體增強(qiáng)御寒能力，可以提到生熱暖胃的作用。

　　好處二：防治骨質(zhì)疏松

　　在冬季很容易引起關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松，冬季多喝茯茶能夠強(qiáng)健骨骼。因?yàn)檐虿柚泻绣i，錳是骨骼中必需的元素，茯茶中還含有多酚類，能夠幫助骨細(xì)胞物質(zhì)增強(qiáng)活力。所以在冬季多喝茯茶能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好是每天堅(jiān)持喝一杯茯茶。

　　好處三：促進(jìn)食欲，幫助養(yǎng)胃

　　在冬季天氣比較寒冷的情況下，大家的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，消化系統(tǒng)就會(huì)變得緩慢，而且在冬季進(jìn)食比較多，吃的油膩食物也會(huì)多，就容易形成脂肪堆積在體內(nèi)，最后就會(huì)出現(xiàn)小肚子。在冬季可以多喝茯茶，可以起到清理腸胃和去油膩的作用，能夠增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化。茯茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物，比如茶紅素和茶黃素等可以促進(jìn)腸胃的消化，能夠起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

　　好處四：醒腦提神

　　在冬季大家的思維能力會(huì)相對(duì)應(yīng)的下降，這種時(shí)候可以喝一杯茯茶，茯茶含有的咖啡堿含量比較高，能夠最大的中樞神經(jīng)造成刺激，就可以起到提神醒腦的作用，能夠使思維能力變得更加敏銳，而且能夠增強(qiáng)記憶力。而且茯茶有一定的泌尿功能，可以幫助體內(nèi)的毒素和廢物排出體外。

　　好處五：增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒

　　因?yàn)槎镜臍鉁刈兓容^大，天氣寒冷容易誘發(fā)感冒，喝茯茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，而且有一定的暖身御寒作用，所以冬季多喝茯茶能夠幫助人體預(yù)防感冒。其實(shí)每天喝一杯茯茶或者是用茯茶來(lái)漱口，可以有效的預(yù)防流感，而且能夠清潔口腔，能夠防治口腔疾病。

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