隨著年齡的增長以及生活中不良飲食習(xí)慣的形成，導(dǎo)致很多人腸道開始老化，消化功能降低，危害健康。
而中國人都非常喜歡喝茶，胃不好能喝茶嗎？胃不好適合喝什么茶呢？
01、不喝發(fā)酵度低的茶，不喝濃茶
胃不好的人，建議少喝新鮮的茶葉，或者發(fā)酵程度低的茶類，這類茶咖啡堿含量高，刺激性較強，會對腸胃有影響，另外也不要喝濃茶，太濃的茶也對腸胃造成一定的影響。
確定有胃部疾病，建議大家在平時喝茶時，應(yīng)該把握正確的時間，一般來說，不要在飯前喝茶，因為這個時候，胃酸分泌的比較多，對胃的黏膜本身就有強烈的刺激，喝茶對于胃的刺激，只會更強烈，對胃沒有好處。
02、胃不好，能喝什么茶？
胃不好的朋友，建議在飯后喝茶，喝一些發(fā)酵程度高的黑茶類，比如安化黑茶，不僅可以幫助消化，還可以暖胃護胃，且不影響睡眠。
安化黑茶中的茶多糖類、茶多酚類、茶皂素類、氨基酸生物堿類等都對人體具有調(diào)節(jié)作用。安化黑茶能生津、解油消食、延緩衰老等，被茶學(xué)界、醫(yī)學(xué)界公認為21世紀(jì)的健康飲品。
03、安化黑茶為什么能調(diào)理腸胃？
安化黑茶是全發(fā)酵茶，在加工和存放的過程中，微生物經(jīng)過歷代繁衍與代謝，產(chǎn)生了一系列次生代謝物，這些益生菌類對人體腸胃大有益處。安化當(dāng)?shù)鼐用襁€用老黑茶來緩解腹瀉、痢疾等癥。
安化黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
中國西北少數(shù)民族人民的食物結(jié)構(gòu)是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”有很大關(guān)系。
西北牧民大多知道，喝黑茶治療腸胃不合可以說是“茶到病除”。
對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
腸胃不好的人，平時喝茶的時候，最好不要喝太燙的茶，因為溫度高了以后，對于胃的黏膜刺激，也會很強烈。
同時，在每次喝茶的時候，除了對茶葉的量有所控制之外，還應(yīng)該注意茶葉不要反復(fù)的沖泡，還有隔夜茶也不宜去喝，這些都會對胃產(chǎn)生不好的影響。
總而言之，喝茶對身體是有好處，但是也得把握正確的方式，這樣才會收獲真正的健康。
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