白茶相伴

凜冬亦暖

人生于自然，不同季節(jié)的養(yǎng)生也須遵循天時(shí)變化。俗話說，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。寒風(fēng)蕭瑟的冬季，萬物蟄伏，人體的新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，抵抗力也相對(duì)較弱。

中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，講究“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”。因此，冬天是我們一年中養(yǎng)精蓄銳、調(diào)節(jié)身體機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多喝溫性香甜的老白茶，幫助我們驅(qū)寒暖身，提高機(jī)體的耐寒能力和免疫力，以更完美的狀態(tài)迎接來年的春天。

正宗的福鼎白茶，白茶制作工藝比較簡(jiǎn)單，保留在茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分更豐富，在存放三年以上便逐漸顯現(xiàn)出老白茶的魅力，茶葉內(nèi)質(zhì)在時(shí)光中得以轉(zhuǎn)化。

不僅香氣散發(fā)出棗香和藥香，滋味愈發(fā)醇厚甜柔，而且藥用價(jià)值也顯著提升，有益于人的身體健康，在茶葉圈素有“養(yǎng)生法寶”之稱，這也是為什么越來越多的人喜歡在冬天喝老白茶的原因。

今天，茶小白就跟大家一起來看看，冬天喝老白茶，到底有哪些保養(yǎng)身心的妙處。

御寒暖身 · 溫潤(rùn)過冬

天寒地凍，養(yǎng)生也要從暖身開始。冬季暖身的方法有很多，但要我看最便捷且最健康的還是喝老白茶。在寒冷的冬天里，和家人或朋友圍爐而坐，煮一壺老白茶，寒中飲暖，在茶湯中感悟四季的輪回。

溫?zé)岬睦习撞枧踉谑稚?，便感到滿滿的幸福，茶湯的溫度沿著掌心漫延至我的身心。

幾杯白茶飲下后，便能感到前額和后背微微泛起細(xì)汗，暖意遍及全身，這便是老白茶多年積攢下來的功力。

補(bǔ)足水分 · 撫平干燥

天干物燥的冬天，時(shí)常在醒來時(shí)感到嗓子幾乎干燥到生疼，而皮膚干燥起皮，鼻炎發(fā)作等等也有可能伴隨而來。就算多喝熱水，也無法得到緩解。

這個(gè)時(shí)候不妨多喝老白茶，因?yàn)槔习撞柚械挠幸娉煞郑苌驖?rùn)燥，潤(rùn)養(yǎng)身心，幫助我們的身體補(bǔ)足水分，很好的舒緩干燥引起的各種不適。

消脂解膩 · 排毒清腸

天冷的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)食欲大增，胃口特別好，一方面是嘴饞，另一方面也是想為了抵御寒冷，讓身體儲(chǔ)存更多能量，對(duì)高熱量高油脂的美食尤為喜愛。

但大快朵頤之后，難免也會(huì)覺得過于油膩，而喝白茶則可以消脂解膩，還能促進(jìn)脂肪的分解，以免在冬天囤肉太多，使得身材走樣。

此外，白茶含有豐富的維生素和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的毒素。

舒緩情緒 · 安神助眠

除了溫?zé)岬睦习撞?，暖呼呼的被窩，也是許多人在冬天時(shí)的摯愛。實(shí)際上，老白茶和被窩也是完美的結(jié)合。

老白茶不僅可以御寒暖身，茶葉中還含有豐富的茶氨酸，可以促進(jìn)腦中樞多巴胺釋放，從而起到舒緩緊張，放松情緒，安神助眠的效果。

也就是說，喝了老白茶，在被窩里不僅能讓身心更加溫暖，也能睡得更香甜，一掃疲倦，能量滿滿。

都說老白茶是藥也是寶，適合一年四季茶飲。茶葉中富含纖維素、茶多酚、茶多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，使得其養(yǎng)生功效比其他茶都要更為突出且全面。

除了上文中提到的這幾點(diǎn)，老白茶的功效還包括增強(qiáng)免疫力，抵御自由基的侵害，輔助調(diào)節(jié)血糖血脂等等。

所以說，喝老白茶養(yǎng)生是很值得推崇的健康生活方式。

不論你之前是否喝過白茶，都可以從這個(gè)冬天開始，和老白茶的甜柔溫潤(rùn)來一場(chǎng)美好的邂逅，說不定會(huì)給你帶來不一樣的驚喜和樂趣。