入秋以來，大家都明顯感受到身體略有不適。早上起來，睜眼仍困得不行，晚上睡前又清醒的不得了。
氣溫也明顯轉涼，陽消陰長，早晚溫差大。人體新陳代謝漸緩，容易引起疾病。
▎秋天是改變體質的好時機
秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內(nèi)容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。
而柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養(yǎng)陰，理氣調中，健脾和胃，消積化滯。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和和失眠，老少皆適合，特別是中老年人養(yǎng)生。
▎秋天為什么適宜喝柑普茶
《本草綱目》：“其味屬辛、苦、溫。辛能散，苦能瀉能燥，溫能和百病。陳皮以二經(jīng)氣分之藥，但隨所配而補瀉升降也”。《中醫(yī)手冊》：“橘皮以廣東新會所產(chǎn)為佳，功效燥濕化痰，降逆止嘔。。。”。《本草綱目拾遺》中記載：“普洱茶出云南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。”
提起新會，自唐代開始就有“陳皮”的名稱，而到了宋代就有了名揚天下的“新會陳皮”，至今700多年歷史。可以說，陳皮因新會而顯得獨一無二，在行內(nèi)，用新會的“茶枝柑”制作的陳皮，才更加效果明顯。富含的三大活性物質：揮發(fā)油、多糖類和黃酮類物質，對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)均有明顯好處。
▎教你如何泡出一壺好茶
1、輕輕解開包裝，取出金黃的柑普茶，并將柑普茶頂端的小蓋子揭開。
2、將柑普茶置于茶盤，倒出果內(nèi)茶葉，再輕輕掰開陳皮。
3、出茶：我們經(jīng)過反復的沖泡試驗，得出日常使用150ml紫砂壺建議出茶量為：8g普洱茶+2g陳皮。
4、溫杯潔具：所用茶具用熱水潤洗，以減少茶湯接觸茶具時的溫差。
5、投茶：將茶盤內(nèi)的茶葉及陳皮一起投入茶具中。
6、醒茶：先以沸水浸潤5秒，倒去茶水，再開蓋散味5秒。醒茶不僅能清洗茶葉，更能喚醒沉睡卷曲的茶葉，使之伸展。
7、注水：因普洱茶的滲出物溶解速度快，注水時水柱不易過高，力度不易過重，因此宜用大水柱快速注水，快速出湯。
8、出湯：1-4泡注水后立刻出湯，第5泡以后每泡延長3-5秒浸泡時間。
9、品茗：享受這暖暖的一壺柑普茶。
