喝茶養(yǎng)生

飲茶能潤腸通便，調(diào)出好氣色，飲茶能夠起到通便利尿的作用。身體調(diào)整得當(dāng)，才能擁有白里透紅的好氣色。

自古以來，就有“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”的說法，尤其在過年這種特殊的節(jié)日，更需要喝喝茶，過年喝茶，這是什么道理呢？

經(jīng)常在后臺有人問：高血壓的人能不能喝茶？或是我有點(diǎn)腸胃炎，可以喝柑普茶嗎？那么今天我們就來討論討論：身體有點(diǎn)小毛病的朋友，可以喝茶嗎？喝茶要注意哪些問題？

飲茶始于中國，幾千年來國人喝茶的習(xí)慣也經(jīng)歷著不少變化，一項(xiàng)關(guān)于現(xiàn)代人飲茶習(xí)慣的調(diào)查顯示，有六成人都表示自己愛喝茶。有一半的人是在工作后養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，還有一部分人是在父母的影響下愛上了喝茶。

抵御寒冷，最好不過一杯溫?zé)岬牟?。上好的普洱，精致工良的熟普，傳統(tǒng)工藝焙火，溫潤甜醇，烹茗煮茶，清閑自適，暖意無窮。

炎熱的夏季，很多人都會通過喝茶來消暑解熱。除此之外，飲茶還可以補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸。

眾所周知，喝茶有益健康，尤其是長期堅持喝茶。而以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間喝對的茶，就能起到事半功倍的效果。

茶葉中含有多達(dá)500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，可以延緩身體器官的功能退化。

要想喝到適合自己的茶就要了解茶性，不了解茶性，即使買了再貴、再好的茶，也很可能并不適合自己喝。