防寒

11月7日迎來立冬節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”、“冬，終也，萬物收藏也。”立冬，意味著冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。

這三天絕不能感冒生病哦，因為寒氣容易入骨髓。晚上睡前，記得熱水泡手泡腳。數(shù)九寒天，從腳暖起！出門多穿點，多喝些溫水，照顧好自己......

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝茶，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養(yǎng)。