夏季，氣候炎熱，適宜飲用不發(fā)酵茶，比如，綠茶、普洱生茶。因為茶性苦寒，可以消暑解熱，又能口內(nèi)生津，有助消化。而且夏天喝普洱生茶的好處可是一大堆哦！
1解渴
夏天容易口渴，生普茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。
2清熱降溫
生普茶的部分功效與綠茶相同，在夏天飲用生普茶也可以清熱降火。對于吃東西容易上火、排便不暢、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生普茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；
3減肥
五月不減肥，六月徒傷悲。生普茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、減少脂肪細胞堆積等作用。一杯生普茶在手，腰間的肥肉咔咔掉哦。
4解膩助消化
普洱生茶適合飯后1小時飲用，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內(nèi)毒素盡快排出體外。生茶有去油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。
5提神解困。
夏季氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。生普內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。
最后要說的是，雖然夏天喝茶有一大堆的好處，也要多多注意，因體質(zhì)而飲，不要過量飲用，也不要過濃，合理搭配，喝茶才有益哦。
