自古以來(lái),茶被喻為是“萬(wàn)病之藥”,雖然可能會(huì)過(guò)于夸張,但卻反映了茶確實(shí)有保健的功效,那么經(jīng)常喝普洱茶的好處都有哪些你了解了嗎?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看普洱茶都有哪些神奇功效吧。
一、普洱茶可清凈血液
由于生活品質(zhì)提升,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,缺少運(yùn)動(dòng),很容易造成膽固醇在血管壁中積存,引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪,產(chǎn)生凈血作用。茶中并含有豐富的葉綠素,可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇,還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇,若能適量飲之,能將動(dòng)物性脂肪排出體外,增加血液良性循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。
二、普洱茶降脂、降壓,抗動(dòng)脈硬化
降脂又稱(chēng)降血脂,是指降低血液中膽固醇的含量,預(yù)防高血脂。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高,所以,茶的減脂作用同樣對(duì)降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪,而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升,抑制動(dòng)脈壁硬化。研究表明,茶色素具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是降脂降壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少,對(duì)老年人的高血壓與腦動(dòng)脈硬化均有良好的改善效果。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸,減輕膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象及增加膽固醇的排除,還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類(lèi)物質(zhì)以黃銅苷的形式存在,黃銅苷具有維生素P的作用,也是防止血管硬化的有效物質(zhì)。
三、普洱茶茶性溫和,不傷胃
陳年生茶,茶性慢慢的變?yōu)闇睾烷_(kāi)始和熟茶相當(dāng)。熟茶茶性柔和,熟對(duì)于腸胃不好的人,有著非常有效的養(yǎng)護(hù)功能。
四、普洱茶防止冠心病
據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多酚在煎煮過(guò)程中不斷的氧化形成茶色素進(jìn)動(dòng)物體外試驗(yàn)均提示有顯著的康寧、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。
五、普洱茶抗衰老
人體中脂質(zhì)在氧化過(guò)程已證明是人體衰老的機(jī)制之一,采用一些具有抗氧化作用的化合物,如維生素C與E能延緩衰老,而且茶多酚還起重要作用。據(jù)日本學(xué)者研究,向來(lái)被用來(lái)抗衰老的維生素E其抗氧化作用只有4%,而綠茶富含茶多酚,其抗氧化的效果高過(guò)74%。另外,茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。
普洱茶四季應(yīng)該怎么喝?
壹:春季飲茶重養(yǎng)生
春季人體處于舒發(fā)之際,可根據(jù)個(gè)人體質(zhì),選擇一款適合自己的普洱茶,這樣的茶既有溫性,又有活性,更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā),使人精神振奮,消除春困,增強(qiáng)疾病的抵御能力。(如果個(gè)人體質(zhì)允許,建議選擇生普洱)
貳:夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人,此時(shí)宜飲普洱生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
叁:秋季飲茶強(qiáng)健體
秋季天氣干燥,“燥氣當(dāng)令”,常使人口干舌燥,喝點(diǎn)有年份的普洱茶,生茶和熟茶都可以喝,取其兩者功效。這樣飲用茶性適中,介乎生熟茶之間,不寒不熱,很適合秋天氣候。
肆:冬季飲茶保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖,提高抗病能力,此時(shí)宜喝熟普洱茶,其色褐紅,暖意滿懷且熟茶性味甘溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,能夠強(qiáng)身補(bǔ)體,從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。