喝普洱茶的好處和壞處

　　喝普洱茶有什么好處

　　1、健脾開胃

　　普洱茶當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腹脹、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾開胃的好處。

　　2、預(yù)防高血脂

　　普洱茶中含有的活性酶在借用人體后能凈化血液，可加快血液中膽固醇和甘油三酯分解代謝，能降低血液粘稠度，阻止血脂升高，經(jīng)常喝普洱茶還能降低動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)病率。

　　3、保護(hù)牙齒

　　普洱茶中含有多種生理活性成分，具有一定殺菌消毒的作用。湖南醫(yī)科大學(xué)曾對(duì)普洱茶進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱茶能抑制變形球菌的附著，起到抗菌斑形成的作用，所以它對(duì)牙齒有一定保護(hù)功效。

　　4、抗衰老

　　普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對(duì)抵抗衰老也有著一定的功效。

　　5、降血壓

　　普洱茶中所含有茶多酚、維生素c、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

　　喝生普洱茶的壞處

　　1、刺激胃腸道：由于缺少部分制作工藝，生普洱茶中能夠?qū)ξ冈斐纱碳さ牟瓒喾拥任镔|(zhì)含量較高，所以不適合消化道炎癥、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；

　　2、影響睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此對(duì)于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會(huì)影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠；

　　3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶后攝入的鞣酸可能會(huì)影響其他物質(zhì)的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質(zhì)吸收。

　　另外，長(zhǎng)期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用，但作用微弱，并不能代替藥物治療疾病。從中醫(yī)角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人群飲用，否則可能會(huì)造成腹瀉等不良反應(yīng)。