喝熟普洱的注意事項(xiàng)有哪些

3閱讀 2023-07-18 03:15 功效

　　普洱茶越來(lái)越受我們廣大同胞的喜愛(ài)，主要是應(yīng)為它可以去油膩降血脂從而起到減肥的效果。當(dāng)然它還有其他對(duì)我們身體好的效果，不過(guò)也不是人人都能喝的，下面就為大家介紹一下喝普洱茶的禁忌吧。

　　喝熟普洱的注意事項(xiàng)有哪些

　　1、普洱茶熟茶中有大量的氟元素，如果我們大量的飲用普洱茶熟茶的話，普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會(huì)和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

　　2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

　　3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。

　　4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會(huì)與體內(nèi)鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。

　　5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會(huì)引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

　　普洱熟茶的禁忌

　　1、忌飲濃茶水：濃茶水會(huì)使身體“興奮性”過(guò)多提高，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生不好影響。有心腦血管病疾病的人到食用熱茶后將會(huì)發(fā)生心跳過(guò)速，乃至心率不齊，導(dǎo)致病況不斷。

　　2、忌臨睡前飲茶：睡前不飲茶。這一點(diǎn)針對(duì)前期飲茶者至關(guān)重要。很多人臨睡前飲茶后，入眠變的十分艱難，乃至比較嚴(yán)重影響次日的精神面貌。有精神衰弱或失眠的人，尤應(yīng)留意。

　　3、忌用餐很多飲茶：用餐前或用餐中小量飲茶并無(wú)影晌，但若很多飲茶或食用太濃的茶，會(huì)影響許多常量元素（如鈣等）和營(yíng)養(yǎng)元素（如鐵、鋅等）的消化吸收。應(yīng)注意的是，在喝純牛奶或別的奶類(lèi)產(chǎn)品時(shí)不必與此同時(shí)飲茶。茶葉中的氨茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)產(chǎn)品中的鈣元素融合成不融解強(qiáng)電解質(zhì)的鈣質(zhì)，并排除身體之外，使奶類(lèi)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分大大減少。

　　4、喝頭遍普洱茶葉：因?yàn)椴枞~在種植與生產(chǎn)過(guò)程中遭到化肥等有害物質(zhì)的環(huán)境污染，茶葉表層總會(huì)有一定的殘余，因此，頭遍茶有清洗功效應(yīng)棄之不喝。