小青柑減肥效果好嗎

　　小青柑減肥效果好嗎

　　小青柑具有幫助減肥的作用。小青柑是枳實的一種，柑皮內含有大量辛弗林，進入人體后能夠幫助消化分解脂肪，還能促進人體將脂肪排出。而與小青柑搭配飲用的普洱熟茶中含有大量的茶多酚物質，可以增強小青柑的減脂功效。

　　而且小青柑普洱茶屬于高纖維茶葉，飲用后可以促進腸胃的蠕動。腸胃的消化能力被增強后，食物中的熱量，脂肪會在這種輔助作用下快速分解并消化，對便秘的癥狀還能起到緩解作用。

　　但需要注意，小青柑的減肥功效不是特別明顯，也不是短時間內就能見效的。只有經(jīng)過長期的飲用，并在適當減肥方式的搭配下，才能見到良好的減肥效果。一般情況下，每天飲用8-10克小青柑普洱茶，三個月左右僅能幫助減掉3斤左右。

　　在沖泡小青柑普洱茶的時候，盡量將小青柑整顆置入蓋碗或紫砂壺中，沿柑果外圍注水一圈，然后定點細流注水，讓小青柑充分被滲透，但蓋碗的水不能太滿，否則會影響小青柑出湯。使用這種方法不會損壞小青柑的整體，品飲結束后還可以看到完整的小青柑，可滿足對小青柑的多種需求。