夏季喝普洱茶有哪些好處?

　　夏天喝普洱茶的好處有哪些

　　1、補(bǔ)充水分

　　普洱茶屬于一種比較常見的飲品，由于夏天天氣比較炎熱，可能會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況，對(duì)水分的需求也比較高，適當(dāng)?shù)娘嬘?，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分。

　　2、健脾暖胃

　　夏天可能會(huì)吃寒涼的食物，此時(shí)會(huì)給胃腸道帶來(lái)一定的損傷，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮绕斩瑁€能夠起到健脾暖胃的效果，緩解上腹部不適。

　　3、生津止渴

　　普洱茶中含有豐富的維生素、兒茶素、茶多酚等，味道略苦，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蚱鸬缴蛑箍实墓πА?/p>

　　除此之外，夏天適當(dāng)?shù)暮绕斩柽€能夠起到強(qiáng)心提神的效果。但是應(yīng)避免過(guò)量飲用，否則可能會(huì)導(dǎo)致消化道的負(fù)擔(dān)過(guò)重，也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。如果飲用后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就診治療，以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)，影響身體的恢復(fù)。

　　4、提神去疲

　　當(dāng)人們疲勞困倦時(shí)，喝一杯普洱茶，立即會(huì)感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結(jié)合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒(méi)有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高勞動(dòng)效率。

　　5、提高代謝

　　有試驗(yàn)表明，連續(xù)看電視四五個(gè)小時(shí)，人的視力會(huì)暫時(shí)減退30%。而對(duì)電腦工作者、監(jiān)視器工作人員等群體來(lái)說(shuō)更是長(zhǎng)時(shí)間地、近距離地面對(duì)銀屏用眼，對(duì)人眼的損害不可小視。而飲茶對(duì)減輕屏幕射線的危害很有益，最直接的一個(gè)作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“凈化”了身體環(huán)境。

　　普洱茶什么季節(jié)喝好

　　春、夏、秋、冬季皆可飲用普洱茶，普洱茶是采用云南大葉種曬青茶為原料制成，茶內(nèi)富含多種物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有諸多好處，但飲用以清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次沖泡時(shí)宜采用100℃的高溫沖泡。

　　1、春飲普洱養(yǎng)生

　　春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困。

　　2、夏飲普洱去熱氣

　　夏季飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

　　3、秋飲普洱能降燥

　　秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，生茶熟茶解可飲用，不僅能生津降燥，還能補(bǔ)充身體所需的能量以及水分，因此很適合秋天氣候。

　　4、冬飲普洱保健康

　　冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶或陳年生茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

　　結(jié)語(yǔ)：

　　每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的偏寒，有的偏熱，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶，不能盲目或跟風(fēng)，但正常情況下，喝普洱茶是不分季節(jié)的，但最好清淡為佳，不要過(guò)度飲用濃茶，其次宜用開水沖泡。

　　隔夜茶以及涼的茶湯禁忌飲用，另外如身體本身不適，也最好不要飲用。