黑茶,助你四季養(yǎng)生
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黑茶,助你四季養(yǎng)生

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飲茶養(yǎng)生,對此人們已是公認(rèn),尤其是安化黑茶,安化黑茶經(jīng)過特殊工藝加工,是四季皆宜的養(yǎng)生茶品。春飲溫?zé)岷诓?,潤腸通便;夏天涼飲黑茶,祛濕解暑;秋飲黑茶,補(bǔ)水解燥;冬飲溫黑茶,暖胃藏氣。?



春飲溫?zé)岷诓铦櫮c通便? ??

? ???隨著生活水平不斷的提高,現(xiàn)代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細(xì)食物為主,食物纖維素的攝取量越來越少。都市人普遍運(yùn)動量減少,這種不良的飲食習(xí)慣及生活方式是形成便秘的主要原因。


? ? ? ?茶葉中含有高達(dá)35%~40%的纖維素,尤其是黑茶(茯磚茶)中的含量更高(黑茶含膳食纖維素高達(dá)40%以上)。黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量,促進(jìn)腸蠕動,利于腸道排空,保持大便暢通。具有清潔腸道,預(yù)防腸癌的效果。如果攝取的纖維素少,久坐不運(yùn)動,就會造成長期便秘,從而引發(fā)痔瘡。黑茶中的纖維素能解決通便問題,還有防治痔瘡的作用。黑茶有"利腸通便"、"通大小腸"等作用。預(yù)防腸炎也是黑茶的一大功效,特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎具有較好的效果。?


夏天涼飲黑茶解暑


? ? ? 中醫(yī)談到,一年當(dāng)中,夏至之后,入秋之前,是天氣最炎熱的時節(jié),也是人體營養(yǎng)流失最嚴(yán)重的時節(jié),應(yīng)慎進(jìn)補(bǔ),重飲食調(diào)養(yǎng)。茶富含營養(yǎng)物質(zhì),能快速補(bǔ)充人體水分,消暑清涼,同時健脾利胃。夏天黑茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效,且茶味甘甜,此外,夏天喝黑茶還有消食瘦身的效果。?



秋飲黑茶補(bǔ)水解燥


? ? ? 秋天,金風(fēng)蕭瑟,花木凋落,氣候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中醫(yī)稱之"秋燥"。


? ? ? 秋天常喝黑茶潤喉生津,補(bǔ)水又補(bǔ)養(yǎng)。黑茶含多種人類必需的維生素和稀有元素,長期生活在牧區(qū)、高原區(qū),以肉食為主,飲食少蔬菜的少數(shù)民族,“寧可一日無食,不可一日無茶”,以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用,可以去膻化食、補(bǔ)充水分和維生素等。?


冬飲溫黑茶暖胃行氣


? ? ?冬天是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié),人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫(yī)認(rèn)為:"時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖",因而冬天宜喝黑茶暖胃行氣。


? ? ?黑茶是后發(fā)酵茶,且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發(fā)減少,已經(jīng)不刺激胃腸了;黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì),熱喝具有很好的暖胃效果。